الوسم: الدورة

احتباس, الدورة ,الشهرية

احتباس الدورة الشهرية

يوجد هناك العديد من النساء التي تعاني من مشكلة في احتباس الدورة الشهرية , ويعود ذلك الى عدة اسباب وسوف اقوم هنا بشرح مفصل عن سبب هذه المشكلة .
إن انحباس الطمث هو المصطلح الطبي لعدم وجود فترات طمث، إما على أساس دائم أو مؤقت، كما يمكن تقسيم احتباس الطمث إلى احتباس ابتدائي واحتباس ثانوي.
-الاحتباس الابتدائي يحدث عندما تصل الفتاة لسن 16 عاما ولا تمر بفترة من فترات الحيض مطلقاً.
-الاحتباس الثانوي فهو غياب الطمث وانقطاعه لمدة ثلاث فترات متتالية أو لمدة ستة أشهر بالنسبة لإمرأة حاضت سابقاً.
كما يمكن أن تتأثر الدورة الشهرية الطبيعية بعدة عوامل داخلية تشمل تغيرات في مستويات الهرمونات الداخلية في الجسم، إضافة إلى الإجهاد والمرض فضلاً عن العوامل الخارجية أو البيئية.
وعندما تمر الفترة الكاملة دون حدوث حيض فإن هناك مشكلة خطيرة تحتاج إلى الاستشارة الطبية، كما أن حدوث ذلك لمدة أطول يدل على وجود مرض أو حالة مزمنة.
ما هي أسباب انحباس الطمث؟
قد يكون السبب وراء هذا الأمر هو العامل الوراثي عند الشابات اللائي لم يحضن حتى سن الـ16 عاماً، حيث إن المبيضين يستجيبان للإشارات الهرمونية التي تقع في قاع الجممجة والتي بدورها تسيطر على الهرمونات التي تنتج في منطقة تحت المهاد تحت الجسم.
كما يمكن أن تؤثر الاضطرابات الهرمونية التي تؤثر على أي عنصر من عناصر هذه الدورة التنظيمية مما يؤدي إلى احتباس الحيض داخل الجسم.
وقد يُشار إلى احتباس الحيض بأنه انقطاع الطمث بسبب الحمل الغير مُشخص، حيث إنها طبيعة فسيولوجية في المرأة.
انحباس الطمث الابتدائي:-
إن انحباس الطمث الابتدائي هو ظرف يحدث للمرأة نتيجة العوامل الوراثية التي تؤدي إلى عدم وقوع الحيض مطلقاً لدى الفتاة عند سن الـ16، وعند عدم وجود الحمل أيضاً.
وقد تتسبب بعض الأمور الوراثية أيضاً في هذا الأمر مثل أمراض الغدة النخامية ومنطقة تحت المهاد المسئولة عن التوزيع الهرموني في الجسم، وفي مناطق حساسة أخرى مثل المبيض.
وقد يكون أحد الأسباب أيضاً حدوث خلل في الغدد التناسلية، في المبايض والبويضات، مما يؤدي إلى فشل في الطمث وهي من أكثر الحالات شيوعاً عند الفتيات.
أما السبب الآخر فهو الإصابة بمتلازمة ترنر، حيث يكون حينها الإنتاج الأدنى لهرمون الإستروجين، مما يؤدي إلى عدم وجود طمث أصلاً، حيث إن الإستروجين الذي يعمل على نضوج الأعضاء الجنسية التناسلية
في الجسم غير موجود بسبب متلازمة تيرنر.
وقد يكون هناك أسباب أخرى مثل حدوث خلل في النظام الوراثي للكروموسومات، والاستجابة لهرمون التستيرون، إضافة إلى حدوث تضخم في الغدة الكظرية، أو الإصابة بتكيس متلازمة المبيض أسفل النموذج .
– احتباس الحيض الثانوي:-
إن الحمل هو السبب الأكثر شيوعاً لانقطاع الحيض الثانوي، إضافة إلى أسباب أخرى تتنوع ما بين خلل في الغدة النخامية ومنطقة تحت المهاد في المخ ووجود بعض المؤثرات على المبيض والرحم.
يتم تعريف انحباس الطمث الثانوي أنه مرض ناتج عن اضطراب في معظم الهرمونات التي تنتجها منطقة تحت المهاد في الدماغ، والتي بدورها ترسل إشارات إلى المبيضين، كما يؤثر على انحباس الطمث الثانوي كل من الآتي أيضاً:-
– فقدان الوزن المبالغ فيه.
– الإجهاد العاطفي والجسدي.
– شدة المرض.
كما توجد ظروف طبية أخرى تؤدي إلى احتباس الطمث الثانوي مثل:-
– الأورام والأمراض الأخرى التي تصيب الغدة النخامية فتساعدها على إنتاج هرمون البرولاكتين "الذي يشارك في انتاج الحليب" وهو يسبب أيضاً في احتباس الطمث نتيجة لارتفاع مستوياته في الدم.
– فشـــل في المبيض.
– متلازمة المبيض متعدد التكيس.
– متلازمة "آشرمان" والتي هي سبب في احتباس الطمث حيث ثؤثر على تدنب بطانة الرحم. حبـــوب منع الحمل في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث:-
النساء اللائي أوقفن تناول حبوب منع الحمل من الطبيعي أن يعود لهن الطمث في غضون ثلاثة أشهــر بعد التوقف عن استخدام تلك الحبوب، فقد كان يُعتقد قديماً أن حبوب منع الحمل تؤثر بشدة على صحة المرأة ودورتها الشهرية، لكنه تم اثبات العكس، في حين أنه يجب وقف تناول حبوب منع الحمل بسبب عودة الطمث مرة أخرى.
أعراض انحباس الطمث:-
– في حين بلغت الفتاة سن الـ16 و لم يحدث طمث.
– عند توقف الدورة الشهرية لمدة ثلاث دورات متتالية عند امرأة حاضت من قبل، ولكنها لم تكن حامل.
– أعراض أخرى يمكن أن تكون السبب الكامن وراء انحباس الطمث مثل حدوث اضطراب هرموني أثر على عدم انتظام الطمث، مما يؤثر على نمو الشعر في مناطق غير مرغوب فيها أيضاً وخشونة الصوت.
– ارتفاع مستوى هرمون البرولاكتين
من الواجب جداً اللجوء إلى الطب بخصوص انحباس الطمث، خصوصاً إن لم يكن هناك حمل، فلا بد من اللجوء للرعايةالطبية شكاً في وجود اضطراب هرموني قد يؤثر على الجسم كلياً بعد ذلك.

نهر الطب و الصحة > الحمل والولادة والعقم

احتباس, الدورة ,الشهرية

موضوع هام جدا للفتيات نصائح لتجنب زيادة الوزن فى فترة ما قبل الدورة الشهرية

فى الأسبوع الأخير الذى يسبق الدورة الشهرية تشعر المرأة بازدياد مضطرد فى الوزن، وانتفاخ غير مرغوب به فى مناطق عديدة بالجسم حتى مع اتباعها لحمية غذائية قاسية وربما يسبب لها ذلك بعض من الإحباط او الإستسلام، ليس هذا فحسب فبعد الانتفاخ يأتي التعب، أوجاع الرأس، والغثيان ..

زيادة الوزن فى فترة ما قبل الدروة الشهرية
السبب هنا يكون الانخفاض الذى يحدث لمستوى هورمون البروجسترون الأنثوي Progestrone. والذى بدورة يؤثر على عمل الغدة النخامية Pituitary gland وهى المسؤولة عن العديد من العوامل الدماغية الهامة مثل الرغبة الجنسية والشهية والمزاج .

عندها تبدأ مستويات هرمون السيروتونين Serotonin والذى يعتبر مهدئ طبيعي بالانخفاض فى الجسم فتبدو المرأة عصبية ومتقلبة المزاج وسريعة الإنفعال. وتنهار المرأة تماما فى هذا الوقت اعتقادا منها ان الحمية التي تتبعها باءت بالفشل وتستسلم …

وحتى لا تصلى الى هذه المرحلة فعليك معرفة ان هذه اعراض طبيعية واردة قبل حدوث الدورة الشهرية. لا تستسلمى لها واليك بعض النصائح حتى تستطيعين ان تخففي من حدتها .

1- اشربي الكثير من الماء :

اشربي ما يعادل 8 ليترات من السوائل يوميا تحتوى على الأقل ما يعادل ليتر الى ليترين من الماء , فالماء سيساعدك على التخلص من انتفاخ البطن .

2 – توقفي عن تناول الأملاح :

الملح يسبب احتباس الماء فى الجسم وذلك هو العنصر الذى يسبب الإنتفاخ لذلك توقفي فورا عن تناول الملح .

3 – فيتامين B :

يعتبر فيتامين B من أهم العناصر التي تحد من أعراض الدورة الشهرية لذلك عليك تناولها, وهى موجودة بكثرة فى المكسرات المختلفة

4 – الخضروات والفواكه :

الجلوكوز هو البديل الطبيعي الأول للسكر والذى سيؤمن لك مزاج جيد مع الحفاظ على رشاقتك. كما ان الخضروات ستمدك بالفيتامينات الضرورية للجسم. ولا تكثري من الدهون و السكريات فستشعرك بالامتلاء و الغثيان .

4 – قليل من الشوكولاتة . لم لا :

بالتأكيد رغبتك ملحة للشوكولاتة فهي تحتوى على عناصر طبيعية تقوم بتحسين المزاج . فلما لا تجربي البعض منها فى أسبوع الحيض خاصتك. وبعدها تستطيعين ان تعودي الى نظام الحمية خاصتك فالبعض لن يضر .

5 – القليل من الهواء النقي :

حاولي الخروج للمشي و التريض صباحا فقليل من المشي والرياضة ستساعد كثيرا .

6 – اشربي الأعشاب الطبيعية الساخنة:

الشاي الأخضر وعشب البابونج والنعناع من أهم الأعشاب التي تساعد على الشعور بالهدوء كما انها تساعدك فى الحصول على الكمية المناسبة من السوائل .

7 – بعض الراحة ضرورية :

بعض الراحة ضرورية فى مثل هذا الوقت لتستطيعين اراحة جهازك العصبي والعضلي .

8 – دهون الاوميجا 3 :

هي مجموعة من الأحماض الدهنية التي تدخل فى تكوين الأنزيمات التي تساعد فى تنظيم الهرمونات فى الجسم، و تجدها بكثرة فى الأسماك مثل السلمون وفى المكسرات.

وفى النهاية عودى الى حميتك الغذائية مرة أخرى ولا تشعري باليأس فالاستمرار هو سر النجاح

المصدر / منتديات نهر الحب

موضوع هام جدا للفتيات نصائح لتجنب زيادة الوزن فى فترة ما قبل الدورة الشهرية

طرح مميز رافت

يسسلمو علي الافادة

موضوع هام جدا للفتيات نصائح لتجنب زيادة الوزن فى فترة ما قبل الدورة الشهرية

يسآـمو حبي

يسسسسآـمموٍ آلأيآدي!

نورتي تيمو

نورت حفار

نورت صمتي

لمعرفة اذا كنت حامل قبل الدورة

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

لمعرفة اذا كنت حامل قبل الدورة

يسسلمو الايادي بنوتة

لمعرفة اذا كنت حامل قبل الدورة

يسسلمو الايادي

يسعدني ويشرفني مرورك العطر

الشكر والاحترام والتقدير
حبيبتى تيمو

يسعدني ويشرفني مرورك العطر

الشكر والاحترام والتقدير

لصمتى

الاستحمام اثناء الدورة الشهرية !

بنات ما لاحظتوا انه لما تكون فيكم العادة و تشربو اشياء باردة الألم يزيد و تتوقف الدورة ؟

دايما الكبار بالسن يحذرون من الإستحمام أثناء الدوره… أذكر انه في امرأه تعالج النساء من العقم ومن أمراض الأرحام … كانت دايما تقول المرأة ما لازم تسبح أيام الدوره لأنها اذا سبحت تخرب أرحامها و قالت أن النفاس ما تتسبح إلا بعد عشرين يوم من ولادتها

يسسلمو الايادي زيزو

يسلمو اخى على الطرح المفيد

يسسسلمو رحمة ع المرور

يسسسلمو بنوتة ع المرور تحياتى

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

لماذا يفرز المهبل مادة مخاطية بعد انتهاء الدورة الشهرية؟

ضعي مخاوفك بعيدا واحصلي على نصيحة طبية صحيحة لمشاكلك النسائية.

علاجات منزلية للافرازات المهبلية الغير طبيعية
الدليل الكامل للنظافة الشخصية فترة الدورة الشهرية

2015 , مشروبات , تنزل , الدورة , الشهرية

نااااااااااااااااااااااااااايس

أطعمة تساعدك في تأجيل موعد الدورة الشهرية

أطعمة , تساعدك , تاجيل , موعد , الدورة الشهرية ,2015

تصاب الفتاة بحالة من القلق والاكتئاب خشية من قدوم الدورة الشهرية أثناء قضائها إجازتها على البحر أو أثناء التنزه مع الأصدقاء، فهل هناك طريقة معينة تساعد في تأجيل موعد الدورة لأيام قليلة؟.
تشير الدراسات الطبية إلى أن الحبوب والعدس لهما دورا كبيرا في تأخير موعد الدورة الشهرية لعدة أيام، وللحصول على أفضل النتائج يجب تناول الحبوب والعدس بشكل يومي في وجبة الفطور.
ولكي تتمكنين من تأخير الدورة بفعالية، ابتعدي عن تناول أي مأكولات تحتوي على السمسم والثوم والزنجبيل والتوابل والقرفة، لأنها تساعد في تسريع قدوم الدورة وتقريب موعدها نسبيا.
كما أن الحمية الغذائية القاسية تعمل على تأخير موعد الدورة الشهرية، فالتغيير المفاجىء في الوزن يساهم في إحداث تغييرات هرمونية بالجسم، ما يؤدي إلى تأخير موعد الدورة لبضعة أيام.
ولكن ابتعدي عن الحبوب والأدوية الهرمونية، فعلى الرغم من فعاليتها في تأجيل الدورة، إلا إنها تحمل آثار جانبية كبيرة قد تصل إلى العقم، وذلك بحسب ما جاء في موقع "الدستور".

> نهر الطب و الصحة

يعطيك العافيه لوولي

أطعمة تساعدك في تأجيل موعد الدورة الشهرية

أطعمة , تساعدك , تاجيل , موعد , الدورة الشهرية ,2015

يعطيك العافية

أطعمة تساعدك في تأجيل موعد الدورة الشهرية

أطعمة , تساعدك , تاجيل , موعد , الدورة الشهرية ,2015

يعافيكم حبيباتى