الوسم: الخجل

اشعار عن الخجل 2024, شعر عن الحياء والعفه , شعر قصير عن خجل البنات , قصائد عن الخجل والحياء 2024.

2024, 2024, قصائد, اشعار, شعر, الخجل, الحياء, العفة, خجل, البنات, صور, بنت, خجلانة, كلمات, عبارات, تغريدات, كلام, خواطر, غزل, حب, رومانسية, اسماء, بنات, حلوة, اقوال, مسجات, رسائل, للبنت, الخجولة, العفيفة, الحشمة, دلع, وخجل,

قصائد عن الخجل , اجمل ابيات شعر خجل , ابيات شعر عن العفه والحياء , صور بنات خجوله , رمزيات بنات خجلانه , عن البنات الخجلانه , عبارات عن خجل البنت , ابيات شعر عن الحشمه , شعر قصير عن الخجل , اشعار قصيرة عن الخجل والحياء , اشعار خجل وحياء وعفه , قصائد عن الحياء , اشعار عن خجل البنات , عبارات عن الخجل والحياء , اجمل ماقيل في الحياء والخجل , صور بنت خجلانه , شعر غزل البنات , اشعار غزل قصيرة , شعر غزل جديد , شعر قصير باسماء البنات ,تغريدات اشعار غزل بنات , قصائد قصيرة عن حب البنات , اشعار قصيرة دلع بنات , شعر عشق البنات ,تغريدات شعر حب البنات , اشعار غزليه عن البنات روعه , تغريدات شعر اسماء البنات , اشعار ب اسماء البنات , شعر غزل بنات , تغريدات شعر قصير عن دلع البنات ,خجل وجمال البنات


خليجية

قصائد عن الخجل , اجمل ابيات شعر خجل , ابيات شعر عن العفه والحياء , صور بنات خجوله , رمزيات بنات خجلانه , عن البنات الخجلانه , عبارات عن خجل البنت , ابيات شعر عن الحشمه , شعر قصير عن الخجل , اشعار قصيرة عن الخجل والحياء , اشعار خجل وحياء وعفه , قصائد عن الحياء , اشعار عن خجل البنات , عبارات عن الخجل والحياء , اجمل ماقيل في الحياء والخجل , صور بنت خجلانه , شعر غزل البنات , اشعار غزل قصيرة , شعر غزل جديد , شعر قصير باسماء البنات ,تغريدات اشعار غزل بنات , قصائد قصيرة عن حب البنات , اشعار قصيرة دلع بنات , شعر عشق البنات ,تغريدات شعر حب البنات , اشعار غزليه عن البنات روعه , تغريدات شعر اسماء البنات , اشعار ب اسماء البنات , شعر غزل بنات , تغريدات شعر قصير عن دلع البنات ,خجل وجمال البنات

اشعار عن الخجل , شعر عن الحياء والعفه , شعر قصير عن خجل البنات , قصائد عن الخجل والحياء

ارفع ستار الخجل عن لسانك*
غنيى ألحان الغزل من حنانك
عينك حكت سرك*
دمعك فضح امرك
تحرمني منها ليه؟؟
وتغالط نفسك ليه؟؟
قول بحبك يا حياتي

ورُبَّ قبيحة ماحال بيني * وبين ركوبها إلا الحياءُ
فكان هو الدواء لها ولكن * اذا ذهب الحياء فلا دواءُ

اذا لم تصن عٍرضاً ولم تخش خالقاً * وتستحي مخلوقاً فما شئت فاصنعٍ

غلب عليك الحيا*
ذا طبع كل جميل
وأنا بأمر الهوى*
صابر وليلي طويل
وإن طال علينا الخجل*
مافي السعادة امل
عينك حكت سرك*
دمعك فضح امرك
تحرمني منها ليه؟؟
وتغالط نفسك ليه؟؟
قول بحبك يا حياتي

نار الهوى جنه*
يلذ فيها الألم
دمع الهوى سنه*
للي فؤاده انظلم
وإن طال علينا الخجل*
مافي السعادة امل
عينك حكت سرك*
دمعك فضح امرك
تحرمني منها ليه؟؟
وتغالط نفسك ليه؟؟
قول بحبك يا حياتي*

_____________________________

إذا مر يوم و لم أجد فيه ماأقول*
أبعث لك بطاقة ورد و كلام مسطر معطر

إليك يا أحلى ممنوع الطيف تمهلي*
لا تضجري مني ولا تحسبي شيئا قد تغير

إذا ما مللت المشي على الصقيع*
دعوتك لتفترشي لي بساط عشب أخضر

إذا سألوك عن إنسان أحبك أكثر*
فلا ينبغي أن تتركي قلبه شبم مبعثر

دعيني أغازلك و أبنيك بيت شعر*
أكتب ما يشعر به قلبي و ما قد يتصور

لا تكسري الجسور مع من أحبك*
حتى لا تجعلي قلبه يقسو عليك و يتحجر

كلما فاح العطر من أنفاسك عبيرا*
لا تهملي شكوى جسدك الطاهر المعطر

دعي شفتاك تهمس في وجداني عشقا*
لأن الدم في قلبي صار يتجمد ويتخثر

إن كان خجلك يمنع عنك الوضوح*
فاعلمي أن حيائي فوق صدرك قد انتحر

لا تفرحي لموته ولا تعلني له حزنا*
لا تبني له قبرا ولا تغرسي حوله شجر

فإذا مات الورد وترك الأشواك*
فلا تنسي أنه منحك يومامن عطره العبير

اعشقك من يوم انا طفلة صغيرة
و ترقص البسمة و لكن بي خجولة
في هواك اليوم أصبحت الأميرة
ايه اميرة حب من يوم الطفولة

الذوق وانتي الحسن وانتي الزين بألوانه
جيتك شايل ورده حمرا عطرهاموزون
وبس عرفت لمن بتروح ذبلة حيل خجلانه
الاسبحان هالخالق امره بين كاف ونون

حي الله اللي تغيب وتقطع الفرجه
ويردها الشوق للمشتاق مشتاقه
تقدم العذر خجلانه و منحرجه
وانا على وصلها مشتفق شفاقه

عيونك بها سراً يعرفونه العشاق ،
حزينه و خجلانه و ولهى و نعّاسه ،
و أنا عاشقك واقرا بها سيرة الاشواق،
ومن نظرة عيونك ، خذا قلبي إحساسه !

وديٍ . .} ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شعر عن الستر 2024 , اشعار عن العفاف والحشمة , قصائد مدح المحجبات , خواطر عن الاحتشام

شعر عن التبرج 2024, قصائد ذم التبرج والسفور , اشعار عن النساء المتبرجات

همس القوافي ، نهر القوافي والشعر

اشعار عن الخجل , شعر عن الحياء والعفه , شعر قصير عن خجل البنات , قصائد عن الخجل والحياء

خليجية

يختى كميله يختى

خليجيةخليجية

والله البنات ما بقى عندهم خجل

الله يهديهم بس ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسلمواا عيونى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

امين يارب العالمين
لا موجود ودي طبيعىة البنت اصلا
سيبك من المسترجلين دول هههههههههههه
جمال البنت في حيائها وخجلها
طرخ في غاية الجمال والروعة عيوني
سلمت يداك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اشعار عن الخجل , شعر عن الحياء والعفه , شعر قصير عن خجل البنات , قصائد عن الخجل والحياء

قصائد عن الخجل , اجمل ابيات شعر خجل , ابيات شعر عن العفه والحياء , صور بنات خجوله , رمزيات بنات خجلانه , عن البنات الخجلانه , عبارات عن خجل البنت , ابيات شعر عن الحشمه , شعر قصير عن الخجل , اشعار قصيرة عن الخجل والحياء , اشعار خجل وحياء وعفه , قصائد عن الحياء , اشعار عن خجل البنات , عبارات عن الخجل والحياء , اجمل ماقيل في الحياء والخجل , صور بنت خجلانه , شعر غزل البنات , اشعار غزل قصيرة , شعر غزل جديد , شعر قصير باسماء البنات ,تغريدات اشعار غزل بنات , قصائد قصيرة عن حب البنات , اشعار قصيرة دلع بنات , شعر عشق البنات ,تغريدات شعر حب البنات , اشعار غزليه عن البنات روعه , تغريدات شعر اسماء البنات , اشعار ب اسماء البنات , شعر غزل بنات , تغريدات شعر قصير عن دلع البنات ,خجل وجمال البنات

ههههههههههههههههه زي ماقالت نور

نورتي لوولي

اشعار عن الخجل , شعر عن الحياء والعفه , شعر قصير عن خجل البنات , قصائد عن الخجل والحياء

قصائد عن الخجل , اجمل ابيات شعر خجل , ابيات شعر عن العفه والحياء , صور بنات خجوله , رمزيات بنات خجلانه , عن البنات الخجلانه , عبارات عن خجل البنت , ابيات شعر عن الحشمه , شعر قصير عن الخجل , اشعار قصيرة عن الخجل والحياء , اشعار خجل وحياء وعفه , قصائد عن الحياء , اشعار عن خجل البنات , عبارات عن الخجل والحياء , اجمل ماقيل في الحياء والخجل , صور بنت خجلانه , شعر غزل البنات , اشعار غزل قصيرة , شعر غزل جديد , شعر قصير باسماء البنات ,تغريدات اشعار غزل بنات , قصائد قصيرة عن حب البنات , اشعار قصيرة دلع بنات , شعر عشق البنات ,تغريدات شعر حب البنات , اشعار غزليه عن البنات روعه , تغريدات شعر اسماء البنات , اشعار ب اسماء البنات , شعر غزل بنات , تغريدات شعر قصير عن دلع البنات ,خجل وجمال البنات

صح نواره

الاروع وجودك عيوني

نورتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اشعار عن الخجل , شعر عن الحياء والعفه , شعر قصير عن خجل البنات , قصائد عن الخجل والحياء

خليجية

يعطيك الف عافية ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

قصائد, اشعار, شعر, الخجل, الحياء, العفة, خجل, البنات, صور, بنت, خجلانة,

اشعار عن الخجل , شعر عن الحياء والعفه , شعر قصير عن خجل البنات , قصائد عن الخجل والحياء

قصائد عن الخجل , اجمل ابيات شعر خجل , ابيات شعر عن العفه والحياء , صور بنات خجوله , رمزيات بنات خجلانه , عن البنات الخجلانه , عبارات عن خجل البنت , ابيات شعر عن الحشمه , شعر قصير عن الخجل , اشعار قصيرة عن الخجل والحياء , اشعار خجل وحياء وعفه , قصائد عن الحياء , اشعار عن خجل البنات , عبارات عن الخجل والحياء , اجمل ماقيل في الحياء والخجل , صور بنت خجلانه , شعر غزل البنات , اشعار غزل قصيرة , شعر غزل جديد , شعر قصير باسماء البنات ,تغريدات اشعار غزل بنات , قصائد قصيرة عن حب البنات , اشعار قصيرة دلع بنات , شعر عشق البنات ,تغريدات شعر حب البنات , اشعار غزليه عن البنات روعه , تغريدات شعر اسماء البنات , اشعار ب اسماء البنات , شعر غزل بنات , تغريدات شعر قصير عن دلع البنات ,خجل وجمال البنات

نورتي يالغلا خليجية

قصائد, اشعار, شعر, الخجل, الحياء, العفة, خجل, البنات, صور, بنت, خجلانة,

قصائد عن الخجل , اجمل ابيات شعر خجل , ابيات شعر عن العفه والحياء , صور بنات خجوله , رمزيات بنات خجلانه , عن البنات الخجلانه , عبارات عن خجل البنت , ابيات شعر عن الحشمه , شعر قصير عن الخجل , اشعار قصيرة عن الخجل والحياء , اشعار خجل وحياء وعفه , قصائد عن الحياء , اشعار عن خجل البنات , عبارات عن الخجل والحياء , اجمل ماقيل في الحياء والخجل , صور بنت خجلانه , شعر غزل البنات , اشعار غزل قصيرة , شعر غزل جديد , شعر قصير باسماء البنات ,تغريدات اشعار غزل بنات , قصائد قصيرة عن حب البنات , اشعار قصيرة دلع بنات , شعر عشق البنات ,تغريدات شعر حب البنات , اشعار غزليه عن البنات روعه , تغريدات شعر اسماء البنات , اشعار ب اسماء البنات , شعر غزل بنات , تغريدات شعر قصير عن دلع البنات ,خجل وجمال البنات

2016, 2024, قصائد, اشعار, شعر, الخجل, الحياء, العفة, خجل, البنات, صور, بنت, خجلانة, كلمات, عبارات, تغريدات, كلام, خواطر, غزل, حب, رومانسية, اسماء, بنات, حلوة, اقوال, مسجات, رسائل, للبنت, الخجولة, العفيفة, الحشمة, دلع, وخجل,

قصائد عن الخجل , اجمل ابيات شعر خجل , ابيات شعر عن العفه والحياء , صور بنات خجوله , رمزيات بنات خجلانه , عن البنات الخجلانه , عبارات عن خجل البنت , ابيات شعر عن الحشمه , شعر قصير عن الخجل , اشعار قصيرة عن الخجل والحياء , اشعار خجل وحياء وعفه , قصائد عن الحياء , اشعار عن خجل البنات , عبارات عن الخجل والحياء , اجمل ماقيل في الحياء والخجل , صور بنت خجلانه , شعر غزل البنات , اشعار غزل قصيرة , شعر غزل جديد , شعر قصير باسماء البنات ,تغريدات اشعار غزل بنات , قصائد قصيرة عن حب البنات , اشعار قصيرة دلع بنات , شعر عشق البنات ,تغريدات شعر حب البنات , اشعار غزليه عن البنات روعه , تغريدات شعر اسماء البنات , اشعار ب اسماء البنات , شعر غزل بنات , تغريدات شعر قصير عن دلع البنات ,خجل وجمال البنات

2016, 2024, قصائد, اشعار, شعر, الخجل, الحياء, العفة, خجل, البنات, صور, بنت, خجلانة, كلمات, عبارات, تغريدات, كلام, خواطر, غزل, حب, رومانسية, اسماء, بنات, حلوة, اقوال, مسجات, رسائل, للبنت, الخجولة, العفيفة, الحشمة, دلع, وخجل,

قصائد عن الخجل , اجمل ابيات شعر خجل , ابيات شعر عن العفه والحياء , صور بنات خجوله , رمزيات بنات خجلانه , عن البنات الخجلانه , عبارات عن خجل البنت , ابيات شعر عن الحشمه , شعر قصير عن الخجل , اشعار قصيرة عن الخجل والحياء , اشعار خجل وحياء وعفه , قصائد عن الحياء , اشعار عن خجل البنات , عبارات عن الخجل والحياء , اجمل ماقيل في الحياء والخجل , صور بنت خجلانه , شعر غزل البنات , اشعار غزل قصيرة , شعر غزل جديد , شعر قصير باسماء البنات ,تغريدات اشعار غزل بنات , قصائد قصيرة عن حب البنات , اشعار قصيرة دلع بنات , شعر عشق البنات ,تغريدات شعر حب البنات , اشعار غزليه عن البنات روعه , تغريدات شعر اسماء البنات , اشعار ب اسماء البنات , شعر غزل بنات , تغريدات شعر قصير عن دلع البنات ,خجل وجمال البنات
2024, 2024, قصائد, اشعار, شعر, الخجل, الحياء, العفة, خجل, البنات, صور, بنت, خجلانة, كلمات, عبارات, تغريدات, كلام, خواطر, غزل, حب, رومانسية, اسماء, بنات, حلوة, اقوال, مسجات, رسائل, للبنت, الخجولة, العفيفة, الحشمة, دلع, وخجل,

قصائد عن الخجل , اجمل ابيات شعر خجل , ابيات شعر عن العفه والحياء , صور بنات خجوله , رمزيات بنات خجلانه , عن البنات الخجلانه , عبارات عن خجل البنت , ابيات شعر عن الحشمه , شعر قصير عن الخجل , اشعار قصيرة عن الخجل والحياء , اشعار خجل وحياء وعفه , قصائد عن الحياء , اشعار عن خجل البنات , عبارات عن الخجل والحياء , اجمل ماقيل في الحياء والخجل , صور بنت خجلانه , شعر غزل البنات , اشعار غزل قصيرة , شعر غزل جديد , شعر قصير باسماء البنات ,تغريدات اشعار غزل بنات , قصائد قصيرة عن حب البنات , اشعار قصيرة دلع بنات , شعر عشق البنات ,تغريدات شعر حب البنات , اشعار غزليه عن البنات روعه , تغريدات شعر اسماء البنات , اشعار ب اسماء البنات , شعر غزل بنات , تغريدات شعر قصير عن دلع البنات ,خجل وجمال البنات

إخلعي ثوب الخجل!!! 2024.

إخلعي ثوب الخجل!!!

خليجية

الخجل أمر طبيعي بين سن الخامسة عشرة وحتى العشرين –على الأقل- وإن لم يتناقص تدريجيا حتى يختفي تماما، فيجب اعتباره في هذه الحالة مرضا! ورغم أن الخجل كلمة غامضة، لا يمكن تحديد معناها بالذات، وتختلف درجاته وأسبابه، إلا أنه قادر على أن يفقدك اتزانك أمام أشخاص ما، في حين تشعر صديقتك نحوهم بالراحة والأمان، وإن تصرفتِ وتكلمتِ أو فكرت بكل حرية في وقت من الأوقات، تجدين نفسك في وقت لاحق ترتبكين كل الارتباك، من أجل هذه القضية أُعدت دراسات وتكلم المختصون، ووضعوا الخطوط للتغلب عليه..

تحت هذا العنوان أعد الدكتور "يسرى عبد المحسن"، أستاذ الطب النفسي بقصر العيني دراسة مطولة بدأها بالقول: هناك نسبة كبيرة من المراهقين والمراهقات -أكثر من %75 بل ومن السيدات الناضجات، يتألمون من انفعالية مفرطة أمام بعض الأشخاص والمواقف، ومرات يشعرون بالخجل من التعبير عن المشاعر رغم إقدامهم وجرأتهم في مجالات أخرى. ويرى الدكتور يسري أن أول أسباب الخجل ترجع إلى إحساس الفتى أو الفتاة بالاضطراب عند التعامل مع شخص أو أكثر من الجنس الآخر، فيعوق نمو الثقة في النفس؛ لذلك تجدين الفتاة سريعة الانفعال مرتبكة الكلمات، غير ثابتة في مكانها. وهناك أسباب انفعالية بسبب التعايش الدائم مع الرغبة الكامنة، والتي تتحول بسهولة إلى وسواس مثير للقلق، وإفراط في الخيال والحساسية، وكلها أحاسيس تسببها نظرة أو صوت أو ضحكة من الجنس الآخر.

ويضيف: كما أن الضعف الوراثي، أو اختلال الصحة، والإحساس بنقص جمالي، أو قبح جسماني، يتسبب في ظهور الخجل، وأحيانا تكون الفتاة شابة صحيحة العقل، سليمة الجسم، ولكنها عاطفية إلى أقصى درجة، تخضع لردود فعل داخلية عنيفة، وحادة ومتكررة، تخل باتزانها، وتبدد قوتها؛ مما يصعب توافقها مع الأشخاص الغرباء، وأمور الحياة العادية. وهناك الفتاة التي تهتم بالطريقة التي ينظر بها الناس إليها، وتقييمهم الخاص لها، وإذا تدخل الغرور يتسبب في حالة ذهنية شديدة عند صاحبتها، تدفعها إلى خوف من عدم تقدير الناس لها بما فيه الكفاية؛ مما ينتج عنه بالضرورة نوع من الخجل. ويستمر الدكتور "يسري عبد المحسن" في طرح العيوب الخارجية المسببة للخجل -بعد العشرين- في دراسته قائلاً:

إن صاحبة الوجه الوسيم والجسم الرشيق لا تعرف الخجل تقريبا، ولكن هناك أناس يعانون من شذوذ خفيف في الملامح، أو من تغيير في البشرة، أو قصر القامة، لدرجة أنهم يعتقدون أنهم يثيرون النظرات والسخرية، أو أنهم أضحوكة وغير جديرين بالإعجاب. وهنا يجب إقناع هذه الفتاة بالقول: مهما كان الجمال مطلوبا فإن الفتنة الجمالية تبقى مختلفة تماما عن الفتنة المُغرية، وهي تكتسب بالأناقة والوجاهة والذوق، ويجب تحرير الحالة النفسية من هذا الإحساس.

حساسية مُفرطة

وهي رابع أسباب الخجل، والتي تنتاب الفتاة أو المرأة العاطفية، حيث يتأثر جهازها العصبي بالإثارات الخارجية المفرطة في حدتها، أو مدتها، فهي تحمر وتصفر لأتفه الأسباب، وتتسارع نبضات قلبها، أو تبطئ تحت تأثير أضعف المخاوف، اضطرابات وتقلصات خانقة، وعرق غزير يتصبب منها بكثرة، عند أقل تأثير؛ مما يجعلها تترك نفسها فريسة لهذا النقص فتشعر بالخجل، ولا يرتبط هذا الخجل بالنساء فهناك "نابليون بونابرت" نفسه الذي تأكدت عبقريته في معاركه، كان يفضل التعرض للمعارك الحربية عن مواجهة نظرات الجنس اللطيف!

الإقرارية

بمعنى الاستعداد للاهتمام باستحسان الغير، والبحث عنه، وهو استعداد ممتاز إذا اقتصر على الحث على الإبداع أو التملك، أو دفع للإنجاز، ولكنه يصبح سببا للقلق عندما يخلق داخل الفتاة وسواس حب الظهور، وهذه الإقرارية تنتهي إلى خوف شديد من النقد، إذ تعتقد أنها محور الأنظار، وأن كل امرئ يهتم بها، يفحصها بدقة، ويسخر من عيوبها خلسة، فينتابها الخوف من أن تكون أضحوكة، أو تلقى استقبالا ساخرا؛ ولهذا تعيش القلق والخجل معاً لفترة طويلة.

والسؤال: لماذا تعلقين أهمية كبرى على تقدير الغير، مُتناسية تقديرك أنت لنفسك ولشخصك؟

التقدم إلى الوراء

ويختتم الدكتور "يسرى عبد المحسن" دراسته قائلاً: إن الخوف وذكرى المحاولات الفاشلة، والانطباعات السيئة، تظل أشد رسوخاً واستمرارا كلما ازداد الوهم، ويتابع موضحا أن الفتاة التي تسمع طوال سنوات أنها خجلة، ودون المتوسط، ولا تعرف كيف تنجح؟ تجعل لنفسها –أوتوماتيكيا- صوراً ترى نفسها فيها مسبقا، فتوقف أي محاولات تجديد أو نهوض، ومع الوهم والإيحاء تزداد ميولها للخجل.

قصور الذات

من زاوية جديدة أجمع الخبراء على أن تقوية الإرادة تدريجيا، بالصعاب والكفاح، تعمل على استبدال الخجل -هذه الأزمة الصبيانية- بالثقة في النفس، فالفتاة أو المرأة التي تتمتع بآراء قوية وعزيمة صارمة سرعان ما تتغلب على الصعاب والمضايقات، والترددات المتكررة من الطفولة حتى سن العشرين، وإن حدث هذا، وتمكنت من السيطرة على نفسها، بطريقة عميقة، كاملة وصلبة، من المؤكد أنها ستتحرر من خجلها بأسرع ما يمكن. كل فتاة تشعر بالخجل في كثير من المواقف، ومع بعض الشخصيات بأن تسيطر على انفعالاتها، وتوازنها الذهني والعصبي أمام المحيطين بها، وللوصول إلى هذه الاستقلالية النفسية والتحرر من هذه التبعية، عليها التزام الهدوء، والاحتفاظ بوجه هادئ، جامد التعبير، ونظرة ثابتة وكلمة معتدلة، وهو أمر سهل وتلقائي ببعض الجهد.

الصمت الإيجابي

ويقول: حاولي بالصمت مقاومة الإغراءات الخارجية، التي تدفعك للتحدث بعصبية واندفاع، فالصمت يولد القوة، ورباطة الجأش، وبذلك تنجزين خطوة حاسمة نحو الاستقلالية الداخلية، كما أن سيطرة الناس عليك ستنخفض بدرجة كبيرة، ويعني أيضا أنك لا تتأثرين بأي شيء مهما كان، وتعرفين متى تقولين: لا، وترفضين بقوة دون تقديم أي تفسيرات، وإن تكلمت كان كلامك مفيدا بلا تردد، أو خجل!

مبادرة الأفكار

كما يشير الدكتور "إسماعيل" إلى أن تقوية الاستقلال المعنوي يكون بالبعد والتحرر من سيطرة الغير، والبحث عن الإلهامات في نفسك، فتجربة المبادرة بأخطائها ستنير لك الطريق، وتزودك بمستندات قرارك. ولقد أثبتت الأرقام أن الخوف هو أساس %80 من آلام الخجل؛ لذا ينصح بعدم الاهتمام باستحسان أو قبول فكر وقرارات المحيطين؛ حتى لا ترتبط راحتك العصبية، وصفاء ذهنك بالغير، فالقيمة والموهبة الحقيقية لا تبالي برأي الغير، ولا تتأخر عن فرض نفسها.

خطوات على الطريق وضعها الدكتور "يسري عبد المحسن" الطبيب النفسي لبث الثقة في النفس، والتأهيل لخلع ثوب الخجل وهي:

– أن تعرفي كيف تستمعين لصوت العقل.

-تعلمي الاحتفاظ بكل معلومة بدقة وفي أسرع وقت.

-تذكري بالتحديد كل مناسبة في حينها.

– عززي اهتمامك بأي موضوع دون شرود، أو صعوبة، أو تعب مفرط.

– قيمي بنيتك الطبيعية، ولا تخشيْ مواجهة عيوبك؛ لكي تغيريها.

– افحصي: مواهبك، اهتماماتك، ذاكرتك، تصورك، ذكاءك، وإمكانياتك، وشجاعتك وإصرارك فحصا دقيقا؛ لتنشيط حياتك الداخلية.

-ركزي أفكارك عن نفسك؛ مما يخفف أوتوماتيكيا وسواس الرأي الخارجي.

– لا فائدة من تقييم الناس لك أكثر مما تساوين، أو أكثر مما تستطيعين، ولا ضرر، ولا قيمة إن ملكت قيمة ذهنية حقيقية، وأنكرها البعض.

– تغلبي على انطباعاتك، وكوني سيدة انفعالاتك، وإحساساتك، وعواطفك.

– امتلكي المبادرة، وأوجدي الوسيلة للحصول على النتيجة، ولتحقيق مشروع، وحل أي معضلة.

-كوني محصنة ضد كل عادة ضارة، والتزمي الهدوء والثقة، واليقظة.

-تابعي بالإرادة والتنفيذ، ما عزمت عليه، وتمثلي بقاعدة تتبنينها رغم كل العقبات.

-عبري عن رأيك بكلمات واضحة، وبثبات، واتزان وثقة.

– اكظمي غيظك، وتكيفي مع المواقف الجديدة، واشعري بثقة كاملة في النفس.

-ابقي سيدة نفسك تماما في حضور الغير.

اعـذب تـحـيـــــــــه

إخلعي ثوب الخجل!!!

رآآآآآآآآئع رنوووشه

تسسلم الايادى ياعسسل

مننحرم منك يارب

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ن25

الله يسلمك يارب
مرورك الاروع حبيبتي
شكرا لك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مودتى ~

إخلعي ثوب الخجل!!!

خليجية

تسلم الايادي موضوع مميز

مشكوره

الله يسلمك ياارب
مرورك مميز عيوني ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
شكرا لك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مودتى ~

يسسسسسَلممو رنوشه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ن25

إخلعي ثوب الخجل!!!

خليجية

يسسسسسآـمممو رنوش ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يسلمكم يارب
شكرا على مروركم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مودتى ~

إخلعي ثوب الخجل!!!

خليجية

طرح قيم لمسة خيال ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكرا على مرورك خيوو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مودتى ~

الرهاب الاجتماعي وطريقه التخلص من الخجل 2024.

الرهاب الاجتماعي وطريقه التخلص من الخجل
الخوف شعور طبيعي لدى الناس ، بل لدى جميع الكائنات الحية ، وكل إنسان يستجيب لهذا الشعور بطريقة مختلفة ، ولكن قد يزيد الخوف عن حده الطبيعي فيصبح عندئذ مرضا ، وهو ما يطلق عليه " الرهاب "
مقدمة
الخوف شعور طبيعي لدى الناس ، بل لدى جميع الكائنات الحية ، وكل إنسان يستجيب لهذا الشعور بطريقة مختلفة ، ولكن قد يزيد الخوف عن حده الطبيعي فيصبح عندئذ مرضا ، وهو ما يطلق عليه " الرهاب " .
قد يصاب الشخص بالرهاب من أشياء عديدة مثل الخوف من الأماكن المرتفعة ، أو الأماكن العامة أو الحيوانات والزواحف إلى حد لا يتناسب مع خطورة تلك الأشياء بحيث يتحول من إنسان طبيعي إلى شخص مريض لا يمكنه أداء وظائفه بشكل طبيعي ولا أن يحيا حياته مثل بقية الناس ، ولكن اشهر أنواع الرهاب التي تصيب الشباب هو الرهاب الاجتماعي أو ما يعرف بالخجل
تعريف الرهاب الاجتماعي
هو خوف وارتباك وقلق يداهم الشخص عند قيامه بأداء عمل ما – قولاً أو فعلاً – أمام مرأى الآخرين أو مسامعهم ، يؤدي به مع الوقت إلى تفادي المواقف والمناسبات الاجتماعية
أعراض الرهاب الاجتماعي
تلعثم الكلام وجفاف الريق
مغص البطن
تسارع نبضات القلب واضطراب التنفس
ارتجاف الأطراف وشد العضلات
تشتت الأفكار وضعف التركيز
لماذا تظهر الأعراض
المصاب بالرهاب الاجتماعي يخاف من أن يخطئ أمام الآخرين فيتعرض للنقد أو السخرية أو الاستهزاء ، وهذا الخوف الشديد يؤدي إلى استثارةٍ قوية للجهاز العصبي غير الإرادي حيث يتم إفراز هرمون يسمى " ادرينالين " بكميات كبيرة تفوق المعتاد مما يؤدي إلى ظهور الأعراض البدنية على الإنسان الخجول في المواقف العصبية
أشهر المواقف التي تظهر فيها الأعراض
التقدم للإمامة في الصلاة الجهرية
إلقاء كلمة أمام الطابور الصباحي في المدرسة
التحدث أمام مجموعة من الناس لم يعتد الشخص عليهم
المقابلة الشخصية
الامتحانات الشفوية
مضاعفات الرهاب
جعل الشخص سلبياً ومعرضاً عن المشاركة في المواقف والمناسبات الاجتماعية
يمنعه من تطوير قدراته وتحسين مهاراته
يؤدي إلى ضياع حقوقه دون أن يبدي رأيه
يمنعه من إقامة علاقات اجتماعية طبيعية
يؤدي به إلى مصاعب حياتية ، وصراع نفسي داخلي
قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية مثل الانطواء والاكتئاب
علاج المشكلة
أدرك هذا الأمر مبكراً قبل أن يستفحل ، ويصبح متأصلاً صعب العلاج
تدرج في مقابلة الآخرين والتحدث أمامهم بصوت مرتفع ، ويمكن أن تبدأ بمجموعة صغيرة ممن تعرفهم وتحضر كلمة قصيرة تحضيراً جيداً وتتدرب على إلقائها مسبقاً ثم تلقيها عليهم وتكرر ذلك ، ومع كل مرة تزيد من عد المستمعين لك حتى تزداد ثقتك بنفسك ويصبح الأمر شيئا طبيعياً بالنسبة لك
يمكنك الاستفادة من البرامج النفسية والسلوكية للتغلب على الخجل وهي تجرى تحت إشراف مختص في هذا الأمر ولها نتائج باهرة
عزز ثقتك بنفسك وبقدراتك
تعلم المهارات التي تمنعك من الوقوع في الحرج في المواقف الطارئة
مفتاح التغلب على الخجل الاجتماعي هو تحدي الأفكار الخاطئة التي تسيطر على الذهن عند التعرض للمواقف الاجتماعية فإذا تمكن الإنسان من تحدي تلك الأفكار والتغلب عليها فسوف يتصرف تلقائيا بصور طبيعية
منقول للفائده

خليجية

المصدر / منتدي نهر الحب

طرحٓ رآئععٓ. . ومعلومات جميلةة

دآم لنآ تميزگك

وديٍ . .} ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الرهاب الاجتماعي وطريقه التخلص من الخجل

يسلمو حبي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أسسعدنى مروك الجميل خيتو اف فور
تحياتى لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أسسعدنى مرورك العطر سكندر
تحياتى لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

َ يسـآـموَ حَبيَ
َطرحَ مميزَ ومعلومـهَ أنيقهَ

وَدي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الرهاب الاجتماعي وطريقه التخلص من الخجل
يسآـمو حبي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أسعدنى مروركم الجميل

خليجية


سلمت .. ودام ابداعك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

~Oo : . علماء يكتشفون هرموناً لمعالجة الخجل .:oO~ 2024.

خليجية

خليجية

~Oo :… علماء يكتشفون هرموناً لمعالجة الخجل …خليجيةO~

————————————————————–

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

~~~~~
~~~~
~~~
~~
~

بعد أن هلل له العلماء، بوصفه هرمون «الثقة»، يبدو ان هرمون «اوكسيتوسن» oxytocin سيساعد الأشخاص الخجولين، والمتهيبين من التفاعل البشري مع الآخرين.

واجرى ماركوس هنريكس وزملاؤه في جامعة زيوريخ السويسرية دراسة على 70 شخصا من المصابين بحالة «الخوف من الاختلاط الاجتماعي»، وعلى دور هذا الهرمون في علاجها. وتظهر اعراض هذه الحالة على شكل مخاوف وقلق هائل، اضافة الى حدة في الوعي الذاتي لدى وجود المصابين بها في محافل اجتماعية. وقدم الباحثون قنينة صغيرة تحتوي على الهرمون لرش جرعة منه داخل الأنف، قبل نصف ساعة من حضور المصابين بالحالة، لجلسات علاج حول «السلوك الإدراكي»، وهو العلاج الموجه عادة لتغيير الافكار السلبية والسلوك السلبي.

وقال هنريكس ان النتائج الأولية تشير الى ان هرمون «اوكسيتوسن» قد أدى الى تحسين تهيؤ المصابين بهذه الحالة للتفاعل بينهم وبين الآخرين، وعزز ثقتهم بأنفسهم في ظروف بعض التحديات الاجتماعية التي وضعت امامهم، وذلك خارج جلسات العلاج. ونقلت عنه مجلة «نيوساينتست» العلمية البريطانية ان الهرمون يقلل من استجابات الدماغ للخوف، ولذلك فان المصابين بحالة الخوف الاجتماعي، يصبحون مهيئين اكثر للتفاعل مع الآخرين اجتماعيا.

خليجية

خليجية

تحياتي

يعطيك العافيه دلوعتنا على المعلومه

لاعدمناك

دمت بخير

الثقة والخجل وسو له علاج

باقي الحب لو يسو له علاج

كنا نصير زي الافلام نحط رشه ونخرج وشوف الإقبال هههههههههههههه

بس اهم شئ لايشيلوه من الاسواق لانتورط هههههههههههههههه

يعطيكي العافية

وتقبلي تحيتي ومروري

هلا وغلا

عين الضبي

يسلموووووووووو
على المرور العطر

تحيتي

هلا وغلا

امير الكلمه

اما الحب احلم امير مااعتقد يقدرون عليه
هههههههههههههههههههههههههههههه

يسلمووووووووووو

تحيتي

زي ماقدرو على الثقة والخجل راح يقدرون على الحب

انا قاعد اجمع قرش ورا قرش

لاتحبطيني (uu5

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

هلا وغلا دلووعه

يسلموو علي المعلومه الحلوه

يعطيك الف الف عافيه

كل الخير لكـ

هلا وغلا دلووعه

يسلموو علي المعلومه القيمه

وعلى قول اخوي امير ان شاء الله

يسوا للحب علاج ونرتاح

يعطيك العافيه

تحيتي لك

هلا وغلا

امير

ههههههههههههههههههههههه
بننتظر وبنشوف وش ورانا

يسلموووووووووووووووووو

تحيتي

هلا وغلا

غليان الثلج

يسلمووووووووووووو
على مروركـ العطر

تحيتي

الفرق بين الحياء و الخجل , ما هو الفرق بين الحياء والخجل ؟ 2024.

الفرق, بين, الحياء ,و ,الخجل , ما هو, الفرق ,بين, الحياء, والخجل؟ ,الفرق, بين, الحياء ,و ,الخجل , ما هو, الفرق ,بين, الحياء, والخجل؟ ,الفرق, بين, الحياء ,و ,الخجل , ما هو, الفرق ,بين, الحياء, والخجل؟ ,

الفرق بين الحياء و الخجل , ما هو الفرق بين الحياء والخجل؟

خليجية
الفرق بين الحياء والخجل في علم النفس

الفرق بين الحياء و الخجل , ما هو الفرق بين الحياء والخجل؟

الفرق بين الحياء والخجل

يظن كثيرون الحياء هو الخجل أو أن الخجل جزء من الحياء
ولكن في الحقيقة إن الخجل عكس الحياء
فسبب الخجل هو شعور بالنقص داخل الإنسان ,
فهو يشعر أنه أضعف من الأخرين
وأنه لا يستطيع مواجهتهم حتى ولو لم يفعل شيئاً خطأ
وهذا مختلف تماماً عن الحياء
فالحياء شعور نابع من الإحساس برفعة وعظمة النفس
فكلما رأيت نفس رفيعة وعالية كلما إستحييت أن تضعها في الدنايا
فمن عنده حياء يستحي أن يزني أو يكذب
لانه لا يقبل أن تكون نفسه بهذه الدنايا
والخجول إذا أتيحت له الفرصة دون أن يراه أحد لفعل ,
والخجل نقطة ضعف في حياة الإنسان ،
يخجل أن يطالب بحقه أو يدلي بكلمة حق ،هذا خجول ,
وإليكم شخصية من أعظم الشخصيات في الإسلام
وهي شخصية الخليفة عثمان بن عفان رضي الله عنه
التي تميزت بالحياء لدرجة أن النبي صلى الله عليه وسلم أخبرنا :
( انه تستحي منه الملائكة من شدة حياءه) من مسند احمد
ولكن رضي الله عنه لم يكن يمنعه حياؤه من المطالبة بحقه وأن ياخذ حقه ,
الحياء لا ينهى عن أن تطالب بحقك,
ولا يمنع من أن توقف الناس عند حدهم ,

الفرق, بين, الحياء ,و ,الخجل , ما هو, الفرق ,بين, الحياء, والخجل؟ ,الفرق, بين, الحياء ,و ,الخجل , ما هو, الفرق ,بين, الحياء, والخجل؟ ,الفرق, بين, الحياء ,و ,الخجل , ما هو, الفرق ,بين, الحياء, والخجل؟ ,

منتديات نهر الحب> المنتديات التعليمية> نهر الفلسفة وعلم النفس

يعطيگك آلعـآفيههٓ . .

وديٍ . .} ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يا الله

الفرق, بين, الحياء ,و ,الخجل , ما هو, الفرق ,بين, الحياء, والخجل؟ ,الفرق, بين, الحياء ,و ,الخجل , ما هو, الفرق ,بين, الحياء, والخجل؟ ,الفرق, بين, الحياء ,و ,الخجل , ما هو, الفرق ,بين, الحياء, والخجل؟ ,

الفرق بين الحياء و الخجل , ما هو الفرق بين الحياء والخجل؟

خليجية
الفرق بين الحياء والخجل في علم النفس

يعطيك العافية حبيبتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©