تعرفواعلى الأمراض التي يعالجها السجود 2024.

إذا كنت تعاني من الإرهاق ، أو التوتر ، أو الصداع الدائم ، أو العصبية ، وإذا كنت تخشى من الإصابة بالأورام فعليك بالسجود ، فهو يخلصك من أمراضك العصبية والنفسية.

هذا ما توصلتإليه أحدث دراسة علمية أجراها د. محمد ضياء الدين حامد أستاذ العلوم البيولوجية
ورئيس قسم تشعيع الأغذية بمركز تكنولوجيا الإشعاع معروف أن الإنسان يتعرض لجرعات زائدة من الإشعاع ، ويعيش في معظم الأحوال وسط مجالات كهر ومغناطيسية

الأمر الذي يؤثر على الخلايا ويزيد من طاقته ولذلك كما يقول د. ضياء .. فإن السجود يخلصه من الشحنات الزائدة التي تسبب العديد من الأمراض

التخاطب بين الخلايا

هو نوع من التفاعل بين الخلايا وهي تساعد الإنسان على الإحساس بالمحيط الخارجي ، والتفاعل معه ، وأي زيادة في الشحنات الكهرو مغناطيسية التي يكتسبها الجسم تسبب تشويشاً في لغة الخلايا وتفسد عملها مما يصيب الإنسان

بما يعرف بأمراض العصر مثل الشعور بالصداع والتقلصات العضلية ، والتهابات العنق ، والتعب والإرهاق إلى جانب النسيان والشرود الذهني ..

ويتفاقم الأمر إذا زادت كمية هذه الموجات دون تفريغها ، فتسبب أوراماً سرطانية ، ويمكنها تشويه الأجنة لذلك وجب التخلص من هذه الشحنات وتفريغها خارج الجسم بعيداً عن استخدام الأدوية والمسكنات وآثارها الجانبية

الحل ..؟؟؟
لا بد من وصلة أرضية لتفريغ الشحنات الزائدة والمتوالدة بها وذلك عن طريق السجود للواحد الأحد كما امرنا حيث تبدأ عملية التفريغ بوصل الجبهة بالأرض في السجود تنتقل الشحنات الموجبة من جسم الإنسان إلى الأرض السالبة الشحنة وبالتالي تتم علية التفريغ خاصة عند السجود على السبعة الأعضاء ( الجبهة، والأنف، والكفان، والركبتان ، والقدمان
)

وبالتالي هناك سهولة في عملية التفريغ معلومة عجيبة .. سبحان الله

تبين من خلال الدراسات أنه لكي تتم علية التفريغ للشحنات ، لابد من الاتجاه نحو مكة في السجود
وهو ما نفعله في صلاتنا ( القبلة
)

لأن مكة هي مركز اليابسة في العالم ، وأوضحت الدراسات أن الاتجاه إلى مكة في السجود
هو أفضل الأوضاع لتفريغ الشحنات بفعل الاتجاه إلى مركز الأرض الأمر الذي يخلص الإنسان من همومه ليشعر بعدها بالراحة النفسية ..,,

تحيتي للكل </b>

تعرفواعلى الأمراض التي يعالجها السجود

يسسسسسسسسلمو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مودتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الدين هو الصلاة والسجود لله باب الفرج فعلا سبحاااان الله
يسلموووو كبريائي على الطرح المميز والمعلومات القيمه مننحرمش جديدك
ودي اخي ودوووم مميز ن5

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rooka خليجية
تعرفواعلى الأمراض التي يعالجها السجود

يسسسسسسسسلمو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مودتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسآـمممك ربــي ركرك كلك زوء منوره توبيك بمرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا مصريه خليجية
الدين هو الصلاة والسجود لله باب الفرج فعلا سبحاااان الله
يسلموووو كبريائي على الطرح المميز والمعلومات القيمه مننحرمش جديدك
ودي اخي ودوووم مميز ن5

يسسسسسآـمممك ربــي كلك زوء منوره توبيك بمرورك آآنآ مصريه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أمراض يعالجها الزنجبيل 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذي وصفات لعلاج الامراض بالزنجبيل

لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان: يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معا وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا مع صنوبر وزبيب.

لعلاج الصداع والشقيقة:

يعجن الزنجبيل المطحون قدر ملعقة صغيرة في فنجان زيت زيتون ويدلك منه مكان الألم مع شرب مغلي الزنجبيل مع النعناع، وحبة البركة من كل ملعقة صغيرة كالشاي.

لعلاج العشى الليلي:

يشرب كوب عصير جزر عليه نصف ملعقة زنجبيل مطحون مع إمرار مرود معجون زنجبيل بعسل نحل على العينين قبل النوم.

للدوخة ودوار البحر: تصنع أقراص من زنجبيل مطحون من سكر نبات مطحون ونشا بنسب 1:1 : 3 وتجفف في الظل ويستحلب قرص عند الشعور بالدوخة أو قبل السفر (القرص يكون في حجم الكرزة).

لتقوية النظر: يشرب عصيرجزر عليه ربع ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون غسل العينين بمغلي الشمر صباحا.

لعلاج بحة الصوت وصعوبة التكلم: تدهن الحنجرة بمعجون الزنجبيل والنعناع وزيت الزيتون بنسبة 1:1: 3 مع شرب مغلي الينسون محلى بسكر نبات أو مص سكر نبات.

لتطهير الحنجرة والقصبة الهوائية: نفس الطريقة السابقة مع مضغ البقدونس وشرب نقيع اللبان الدكر والعسل.

للتوتر العصبي: ينقع زهر الخزامى قدر ملعقة صغيرة في نصف كوب ماء مات المساء للصباح، ثم يصفى ويحلى بعسل نحل ويضاف إليه ربع ملعقة منا زنجبيل مطحون ويشرب عند اللزوم.

للأرق والقلق: يضرب كوب حليب ساخن عليه ربع ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون مع دهن الجسم بزيت زيتون ولا تنسى قراءة القران وذكر الله:{…ألا بذكر الله تطمئن القلوب}.

للتبلد الذهني: يشرب كوب حليب مغلي فيه ربع ملعقة زنجبيل مطحون ويؤكل بعده زبيب مع حب الصنوبر بما تيسر.

مفرح ومنعش: يشرب مغلي الزنجبيل مع الحبة السوداء والنعناع قدر كوب كل استنشاق أزيج الياسمين أو الريحان وهو غض.

لتقوية الفحولة والجسم ومكافحة الأمراض وتجنب الوهن والخمول: ما وجدت منشطا للجسم مثل الزنجبيل المحلى بالعسل، وأما إ ا أكل مربى بالعسل مع الفستق والخولنجان فكما يقول داود الأنطاكي في (تذكرته): " فيه سر عظيم ".

كيفية صنع مربى الأبطال: يؤخذ كيلو عسل نحل وعلى نار هادئة تنزع رغوته، ثم تضاف إليه هذه الأعشاب، وهى مطحونة: 25 جرام زنجبيل- 25 جرا راوند- 25 جرام حبة البركة- 10 جرام زعتر برى- 25 جرا حنسنج – 15 جرام بهمن- ه2 شمر.

ثم يطبخ كالحلوى (المربى) وتؤخذ منه ملعقة بعد كل أكل.

لبياض العين والسبل: يعجن زنجبيل مطحون قدر ربع ملعقة صغيرة في عسل نحل قدر ملعقة صغيرة.، ويعبأ في قطارة عيون وقبل النوم يقطر من ذلك للعينين .

للصداع: يضرب الزنجبيل قدر ربع ملعقة صغيرة مع نصف معلقة من طحين حبة البركة بعد غليهما جيدا في قدر نصف كوب ماء، ثم يحلى بسكر مع دهن مكان الصداع بزيت الزنجبيل .

للشقيقة: يعجن من الزنجبيل المطحون قدر ملعقة صغيرة مع رماد فحم قدر فنجان ويضمد بذلك مكان الألم مع شرب الزنجبيل مع النعناع كالشاي.

لعلاج الكحة وطرد البلغم: يؤخذ من زنجبيل مطحون قدر 50 جرام، ومن اللبان الدكر المطحون 50 جرام، ويعجنان في عسل قصب قدر 500 جرام، وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد كل أكل.

لتطهير المعدة وتقويتها: يؤخذ من زنجبيل مطحون 25 جرام، ومن كراوية مطحونة 25 جرام،ومن الزعتر المطحون 25 جرام، ومن النعناع المطحون 25 جرام، وفى كيلو عسل نحل تعجن وتؤخذ ملعقة صغيرة من ذلك قبل الأكل.

للقولون العصبي: يمزج زنجبيل مطحون قدر 50 جرام مع كمون مطحون 50 جرام على نصف كوب ماء عليه ملعقة صغيرة من الخل ويشرب ذلك عند الشعور بالألم.

ملين لعلاج الإمساك: على كوب حليب بارد يضاف ربع ملعقة صغيرة من ويشرب عند الشعور بالإمساك.

لتدفئة الجسم ومقاومة أمراض الشتاء: يشرب الزنجبيل على الحليب أو يشرب مع القرفة مع قليل السمسم محلى بسكر أو عسل.

للزكام: يشرب الزنجبيل بعد غليه وتحليته بسكر مع تقطير زيت حبة البركة في الأنف والحلق مع استنشاق عصير الليمون.

للنزلة الشعبية: يشرب الزنجبيل محلى بعسل نحل مع مضغ نصف ملعقة صغيرة من حبة البركة صباحا ومساء.

لضيق النفس والربو: يمضغ لبان دكر وتبلع عصارته، ثم يشرب مغلي الزنجبيل مع الحلبة الحصى وذلك صباحا ومساء.

لتفتيح سدد الكلى والكبد: يصنع هذا المركب من زنجبيل مطحون قدر 25 جرام ورق الغار (اللاور) 35 جرام ويطحن، ومن حبة البركة 50جرام وتطحن، وفي كيلو عسل نحل يطبخ ذلك وتؤخذ من ذلك ملعقة صغيرة بعد كل أكل.

لمنع العطش وإصلاح الخلطى (الأفرجة): يؤكل الزنجبيل مطبوخا مع السمك كبهار له مع الكمون ويشرب كشراب الورد مثلجا وذلك بنقع قليل من الزنجبيل في ماء ويحلى بسكر.

لضعف الكبد وكسله: يمزج الزنجبيل مطحون في عسل قصب مع طحينة ويؤكل على الفطار والعشاء يوميا مع وضع لبخة على الجنب الأيمن من مخروط النعناع الأخضر من المساء للصباح.

للسعة الحشرات: تؤخذ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وتمضغ حتى تصير عجينة توضع بعد ذلك على مكان اللسعة.

لتصلب المفاصل والفقرات: يؤخذ الزنجبيل مطحون قدر فنجان، ومن الأشق (صمغ الكلخ- صمغ الطرثوت- لزاق الذهب) قدر فنجان ويعجنان سويا ويضمد بها على مكان التصلب من المساء للصباح.

لظلمة البصر والغشاوة: يؤخذ كبد ماعز فور ذبحه ويوضع عليها زنجبيل مطحون ويترك لمدة ربع ساعة، ثم يكشط ويجفف الزنجبيل حتى يجف تماما ويكحل منه للعين يوميا حتى يتم الشفاء بإذن الله تعالى.

لتقوية القلب وتنشيط الدورة الدموية وإذابة الكوليسترول: تؤخذ من الزنجبيل المطحون 25 جرام، ومن حب الرشاد 25 ص ومن الينسون 25 جرام، ومن حبة البركة 25 جرام يطحن الجميع ويعجن في عسل نحل قدر نصف كيلو وتؤخذ ملعقة بعد كل أكل.

لتقوية العضلات والأعصاب: يصنع مركب من الأعشاب الآتية وهي مطحونة: زنجبيل- دارا صيني- رواند- شمر- بهمن- نعناع- بذر كرفس من كل 10 جرام، يعجن كل ذلك مجموعا في عسل منزوع الرغوة قدر كيلو وتطبخ حتى تصبح كالمربى، وتعبأ في برطمان زجاج وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد كل أكل.

لعلاج التوتر العصبي: يؤخذ طشت مملوء بالماء الفاتر تلقى فيه ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون مع فنجان ماء الزهر أو ماء ورد وتقلب ذلك جيدا، ثم رجليك حتى ثلث الساق وتستلق على ظهرك وأنت مسترخي الجسم واشغل لسانك بذكر الله وسترى عجبا من الهدوء والراحة التامة بإذن الله.

لعلاج الإرهاق: تشرب كوب من زنجبيل مغلي كالشاي (قدر نصف ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون على كوب ماء ساخن محلى بعسل نحل أو سكر ثم تدلك كل الجسم بزيت زيتون ممزوج بقدره حجما من خل مع رج الزجاجة جيدا قبل الاستعمال.

للقوة التناسلية وللحيوية والنشاط: يؤخذ نصف رطل لبن بقرى أو جاموس ويغلى فيه نصفا صغيرة من زنجبيل مطحون ويحلى بعسل أو سكر ويشرب صباحا ومساء لمدة شهر وسترى !

معجون الزنجبيل المركب لتقوية الباءة: يؤخذ 50 جرام زنجبيل مطحون و 55 جرام بذر جزر مطحون و 50 جرام بذر كرفس مطحون و 50 جرام ينسون مطحون و 50 جرام بذر جرجير مطحون تخلط جيدا في كيلو عسل نحل، وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد الغداء يوميا.

للنشاط وحث الطاقة التناسلية: تؤخذ نصف ملعقة صغيرة (تقريبا) من الزنجبيل وتقلب في كوب حليب ويسخن ذلك، ثم يصفى ويحلى بعسل نحل ويشرب عند الحاجة ويا حبذا بعد العشاء.

لعلاج صفرة الوجه: تؤخذ ملعقة صغيرة من الزنجبيل وتغلى في حليب، ثم تحلى بعسل نحل وتشرب صباحا ومساء مع دهن الوجه بزيت زيتون قبل النوم.

مقوى للقلب: يصنع معجون يتكون من عسل نحل قدر كيلو يطبخ فيه زنجبيل مطحون قدر 50جرام مع قرنفل قدر 25جرام، ونعناع مطحون

ودمتم بكل حب واحترام

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

معلومات رائعه عن الزنجبيل

<< مشروبها المفضل

يعطيك العافيه اخوي

تحيتي

يعطيك العافيه اخووي

معلومات رائعه عن الزنجبيل

دمت بخير

هلا وغلا

@ سحاب الليل @

يسلمووووووووووووووووو
يعطيكـ الف الف عافيه
بصراحه فؤائد كثيره
واحنا مانعرفها عن هالنبات

خليجية

تقبل تحيتي ومروري

يعطيكي العافيه سحايب ليل
بس انا بدرس تمريض ودوبي ادري انو الزنجبيل مفيد للقولون

متاكده !!!!

لانو عندي القولون وماينصحوني بالزنجبيل

هلا فيك سحاب الليل

مشكور عالمعلومات الحلوه والمفيده

ويعطيك العافيه

.. تحياتي ..

فوائد حبة البركة والأمراض التي تعالجها 2024.

فوائد حبة البركة والأمراض التي تعالجها

خليجية


للحبة السوداء فوائد عظيمة فقد اوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بتناولها لما تحتويه من فوائد جمةلصحة الانسان, إن حبة البركة الحبة السوداء تحتوي على العديد من العناصر الغذائية كالأوميجا 3 والأوميجا 6، كما تحتوى على كل الأحماض الأمينية الضرورية.

من الأمور التي تعالجها الحبة السوداء:

1- تساقط الشعر.
2- الصداع.
3- عسر البول.
4- الأرق إذا مزجت بكوب من الحليب الساخن المحلى بالعسل قبل النوم.
5- ارتفاع ضغط الدم.
6- الكولسترول في الدم.
7- الحموضة.
8- أمراض الغدد واضطراباتها، وآلام اللوز والحنجرة، إذا أخذ ملعقة منها على الريق وبلعها مع ماء دافئ يومياً.
9- الأمراض الجلدية.
10- تسرع التئام الكسر.
11- الكدمات والرضوض، عبر دهن المكان المصاب بزيت الحبة السوداء.
12- الروماتيزم، عبر تسخين زيت الحبة السوداء والتدليك به مكان الروماتيزم تدليكاً قوياً وكأنك تدلك العظام لا الجلد.
13- السرطان إذا وضع ملعقة من طحينها مع كوب من عصير الجزر، على أن تأخذ هذه الوصفة بانتظام لمدة ثلاثة أشهر.
14- الربو عبر استنشاق بخار زيت الحبة السوداء صباحاً ومساءً مع أخذ سفوف منها صباحاً ومساءً قدر ملعقة قبل الإفطار مع دهان الصدر والحنجرة بالزيت قبل النوم يومياً.
15- الخمول والكسل.
16- تفتح الشهية للطعام، وذلك عن طريق تناول ملعقة منها قبل الطعام بدقائق.
17- تنشط الذهن وتسرع الحفظ عبر وضعها مع مغلي النعناع المحلى بعسل النحل.
18- تسهل الولادة إذا أخذت مغلية مع البابونج والعسل.
19- تفتت الحصوة وتطردها

> الطب البديل

فوائد حبة البركة والأمراض التي تعالجها

خليجية

يسلمو يا عسل

أمراض يعالجها التمر 2024.

أمراض يعالجها التمر
خليجية
صور تمر ,صور تمور ,تمرة ,تمر

يؤكد كثير من الباحثين اليوم أن التمر هو الغذاء المثالي لعلاج أكثر من مئة مرض، ومنها أنه

يعالج الاضطرابات المعوية ويساعد الأمعاء على أداء مهامها بفعالية عالية

كما يساعدها على تأسيس مستعمرة البكتريا النافعة للأمعاء. ولذلك يساعد التمر على علاج الإمساك بشكل جيد ويقلص عضلات الأمعاء وينشطها بما فيه من ألياف. ويمكن الاستفادة القصوى من شراب التمر لعلاج الإمساك بنقع حبات من التمر خلال الليل وتناولها في صباح اليوم التالي كشراب مسهل.

يمكن استعمال شراب التمر لعلاج القلب الضعيف، كما يمكن استعماله للضعف الجنسي. وإذا مزج التمر مع الحليب والعسل فسوف يشكل شراباً فعالاً لعلاج الاضطرابات الجنسية لدى الجنسين ومشروب كهذا سيقوّي الجسم بشكل عام ويرفع مستوى الطاقة فيه. ويمكن أن يتناوله المسنون أيضاً لتحسين قوتهم وتخليصهم من السموم المتراكمة في خلاياهم طوال سنوات عمرهم.

كذلك فإن احتواء التمر على الأنواع الغزيرة للمعادن والأملاح والفيتامينات

سوف يؤثر على عمل الدماغ ويسدّ ما ينقصه الجسم من عناصر غذائية

وهذا يقود إلى الاستقرار النفسي لدى الإنسان.

وهذا يعني أن تناول كمية من التمر كل يوم وبانتظام سوف يؤثر على الحالة النفسية

فيجعلها أكثر استقراراً،

ونقول: سبحان الله الذي سخر لنا هذا الغذاء

وحدثنا عنه في آية عظيمة: (وَجَعَلْنَا فِيهَا جَنَّاتٍ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ وَفَجَّرْنَا فِيهَا مِنَ الْعُيُونِ <><> لِيَأْكُلُوا مِنْ ثَمَرِهِ وَمَا عَمِلَتْهُ أَيْدِيهِمْ أَفَلَا يَشْكُرُونَ)
[يس: 34-35

آخر المعلومات عن التمر !! ؟

هل تصدق بأن التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات وأن السوس الذي بداخله ((‏التمر القديم)) ‏يلتهم الأميبا ويفتك بالجراثيم التي قد تصيب الإنسان لولا فضل الله في التمر لأصيب أهل الجزيرة العربية بأمراض لا يعلم مداها إلا الله

…..

هل تعلم بأن الذي يأكل التمر يوميا لا يقربه الجن

…..

هل تعلم بأن أعظم غذاء ودواء لرجال الفضاء هو التمر وهو أكثر من الكافيار صحياً

…..

هل تعلم بأن ليف النخيل أفضل منظف للجسم البشري ويحميه من الأمراض الجلدية

…..

هل تعلم أن التمر لو غلي وشرب كالشاي يفرح القلب الحزين

…..

هل تصدق بأن تمر المدينة المنورة أكثر من ستين صنفاً وهو أفضل تمر في العالم

…..

هل تعلم بأن تمر البرني يعد أكسيرا للشباب وفيه سر عظيم بأنه ينشط الغدد ويقوي الأعصاب

…..

هل تعلم بأن كل مائة جرام من التمر تحتوي على 318 ‏سعراً حرارياً يقابلها 315‏ سعراً حرارياً في كل مائة جرام من العسل وأن التمرة الواحدة تمدك بسعرات حرارية تكفي لمجهود يوم كامل ملؤه النشاط والحيوية

…..

هل تعلم بأن أعظم غذاء يناله المقاتل في الحرب هو التمر لأنه يمده بالسعرات الحرارية ويقويه وينشط لديه الغدة الكظرية مما يجعله مقداما شجاعا لا يهاب الموت

…..

هل تعلم بأن هناك نوعاً من النخيل يموت بموت صاحبه

…………
واسمعوا هذه القصه عن الاعدام في الامبراطورية الصينية

من عادة الإمبراطورية الصينية قديما أذا أتوا ليعدموا شخصا خيروه بنوع واحد من الأكل يكون هذا الأكل فطوره وغداؤه وعشاؤه ويظل الشخص على هذه الحالة ست شهور وبعدها يموت..الإنسان أذا مانوع من الأكل ينضر الجسم ،،،،المهم طاحوا بواحد أنحكم علية بالإعدام واختار التمر وصار التمر فطوره وغداة وعشاه ،،، بعد ست شهور لقوه حي ،،،قالوا عطوه ست شهور ثانية ،،،جاءه بعد الست الشهور الثانية لقوه حي ،،،قالوا عطوه ست شهور ثالثة ،،، ج اؤه بعد الثالثة لقوه أيضا حي ،،،،قالوا يالرجال هذا ساحر يالاكل في ه شي ،،،واكتشفوا أن التمر فيه جميع الفيتامينات والسعرات الحرارية التي يحتاجها جسم الإنسان ،،،وأعفوا عن الرجال الذي كان سيعدم لأنه كان سببا لمعرفتهم السر الموجود بالتمر،،،،،

المصدر نهر الحب

أمراض يعالجها التمر
خليجية
صور تمر ,صور تمور ,تمرة ,تمر

يسسلمو دلع ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أمراض يعالجها التمر
خليجية
صور تمر ,صور تمور ,تمرة ,تمر

منوور صمتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أمراض يعالجها التمر
خليجية
صور تمر ,صور تمور ,تمرة ,تمر

يسسلمو دلع
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أمراض يعالجها التمر
خليجية
صور تمر ,صور تمور ,تمرة ,تمر

يسسلمو دلع ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أمراض يعالجها التمر
خليجية

خليجية
صور تمر ,صور تمور ,تمرة ,تمر

أمراض يعالجها التمر
خليجية
صور تمر ,صور تمور ,تمرة ,تمر

طرح مفيد وراااااااااااااااااااائع جدا

دلوعة النهر لك الشكر

ودي