غذاء صحي لشعر أكثر صحة 2024.
غذاء صحي لشعر أكثر صحة إن الاهتمام بتناول غذاء صحي ومتنوع لا ينعكس فقط على أداء الجسم وصحته، بل يساهم أيضاً في الحفاظ على صحة الشعر فنقص بعض الفيتامينات قد يؤدي إلى تكسر الشعر وجفافه، وإليك سيدتي بعض هذه الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تساعد على تغذية شعرك والحفاظ عليه: • المحار: وهو من بين أفضل …