عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..
تدليك الوجه:
انظري إلى الصورة وتتبعي الخطوات التالية
[img]
[/img]لتنفيذ التدليك..
1-الجبين:
دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
العينان:
دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..
3- الذقن والرقبة:
اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..
4- الخدان:
اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..
5- الأنف والشفتان :
اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..
منقول
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ودي اشوفكم وانتم تدلكون وجيهكم بسلك المواعين هههههههههه
<<< امزح
تقبلي مرور
تحيتي لك
يعطيك العافيه
دمتي بخير
مشكوووووووره اختي
<<<<جالسه تطبق
دمتي
معذب تبي اعملك تدليك بالسلك هههههههههههههههههه
تسلمون حبايبي على مروركم
دمتم بخير
موضوع مفيد وحلووو تسلم ايديك والله
يعطيك العافيه
مودتي
جزو تسلمي على مرورك
حلو ويسلمو
يسلمووو الله يعطيك الف عااافية
سلمت يداااك
يسلمو يا قلبو
لا عدمنا جديدك
دمتي بود
