أهم النصائح للحصول علي بشرة نضرة وأكثر شباباً
إذا كنت تبحثين عن نقاء ونضارة لا مثيل لها لبشرتك، فنحن نقدم لك اليوم أهم المعطيات للحصول على النتائج المرجوة، كل ما عليك هو إتباع ما يلي:
• تجنبي المستحضرات ذات التركيبات الكيميائية الضارة، والتي يتم استخدام الكثير منها دون أن تضيف أي فائدة إيجابية على جودة المنتجات المضادة لشيخوخة الجلد, ويتم استخدامها لأنها قليلة الثمن.
• ابحثي عن المواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين E الطبيعي, الإنزيم المساعد Q10 في الجلد لمكافحة الشيخوخة, فهي ضرورية لمكافحة الجذور الحرة التي تتسبب في أضرار واسعة النطاق لخلايا الجلد والأنسجة, فأضرار الجذور الحرة واحدة من الأسباب الرئيسية للشيخوخة المبكرة الجلد.
• ولمحاربة الشيخوخة، عليك بالمكونات الطبيعية, فهي تساعد في تعزيز الإنتاج الطبيعي للكولاجين واليلاستين, واللذان يعتبران من أهم البروتينات التي تعطي للجلد نضرته.
• ضرورة تناول الغذاء الصحي الغني بالمعادن والفيتامينات والكالسيوم ومضادات الأكسدة وهو أمر حيوي أيضاً للحصول على بشرة شابة ونابضة بالحياة.
• تجنبي الإجهاد المفرط واحصلي على قسط كافٍ من النوم كل يوم من 7 – 8 ساعات من النوم فهو يحافظ على حيوية بشرتكِ.
المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالبشرة
