^&)§¤°^°§°^°¤§(&^
سعمت أكيد بأضرار التدخين … وأكيد يضيق صدرك من هذا الشي لأنه موضوع تكرر كثير ولا تقدر تتركه ويسبب الإحباط أكيد
لكن لما تكون بطريقة ثانية ومحببة للقراءة
وهي : ماذا يحدث اذا تركت التدخين ؟؟
هذه التغيرات الجسمانية تحدث لك بعد عشرين دقيقة من تركك آخر سيجارة وهي موضحة بالجدول التالي :
مدى استجابة الجسم بعد ترك آخر سيجارة:
الوقت بعد تناول آخر سيجارة
الاستجابة الجسمانية
بعد 20 دقيقة
· بعد 8 ساعات
· بعد 24 ساعة
· بعد 48 ساعة
· بعد 72 ساعة
· بعد أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر
· بعد شهر وحتى تسعة شهور
· عودة ضغط الدم والنبض إلي معدلهما الطبيعي.
· عودة معدلات أول أكسيد الكربون والأكسجين إلي نسبتها الطبيعية في الدم.
· قلة فرص الإصابة بأزمات القلب.
· نمو نهايات الأعصاب بشكل طبيعي، كما تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة
· ارتخاء الشعب الهوائية واتساعها، وزيادة كفاءة الرئة للقيام بعملية التنفس.
· زيادة كفاءة الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز التنفسي (الرئة) بنسبة 30%.
· اختفاء السعال تدريجياً.
· قلة الإصابة بعدوي الجيوب الأنفية.
· انتهاء حالة الإرهاق الذي يشعر بها المدخن
· اختفاء ضيق التنفس وقصره
· إعادة نمو الأهداب في الرئة.
· قلة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
· ازدياد الطاقة بشكل كلي.^&)§¤°^°§°^°¤§(&^
يسلمووووووووووو
يعطيك الف عافيه
الله لايحرمني جديدك
دمت بود
هلا بنوتتنــآ
شآكره لك روعة موضوعك
والتدخين معروف لــة آضرآر لاتعد ولا تحصى
ودي لك
يسلمووووووووووووو
حبيبتي
يعطيك العافيه…………………
يعطيكي العافية
والله يجيرنا من التدخين
يعطيك العافيه حبيبتى
وعساك على القوه
دمت بود
والله التدخين له مضار خطيرة
الله يهدي المدخنين
يعطيك العافيه اختي على الطرح
الى الامام
تحيتي
يسلموووو
الله يعطيك العاافيه
يعطيك العافيه فعلا التدخين مضاره مالها حدود
يسلموووو
بـ،ــنــ،ــ آلــ،ـــشــ،ــآآآآت ـــــ،ـــ،ـــت
مشكوره على الموضوع الجميل ياقمر
تسلم ايدك
الله يعطيكى العافيه ياغاليه ويبارك فيكى
فى انتظار جديدك