الوسم: الوقت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كثير منا يتسائل عن النوم حيث ان عدد كبير من الناس يخلدون الى النوم ولكنهم يتقلبون كثير بقرابة الساعة او الساعتين او اكثر ويحسون بالارق الشديد . وعلى هذا اقدم هذه الخطوات العملية التي تساعدك عى النوم في قرابة عشرة دقائق ولكن تحتاج دقه في التطبيق واليقين بفعل هذه الخطوات .

الخطوة الاولى : الوضوء
الخطوة الثانية : صلاة الشفع والوتر.
الخطوة الثالثة : دعاء النوم
الخطوة الرابعه: وهي الطريقة التي تكمن في التطبيق السليم ( عملية التنفس) وهي عبارة عن الشهيق والزفير .

الخطوة الخامسة : الاسترخاء .حيث تجعل جسدك مرتخي العضلات وحاول ان تسمع صوت التنفس الطبيعي في صدرك .

وتستطيع ان تستيقظ بدون منبه أيضا بدون أن يوقظك شخص آخر:-
الاستيقاظ في الوقت الذي حددته (( لو شخص خاطب نفسه ان تقوم الساعة الرابعةفجرا ان شاء الله سيقوم في هذا الموعد لانه خاطب العقل اللاوعي ( الباطن ) وهو سيكون بمثابة منبه ويمكن تحديد اي وقت للاستيقاظ.. فالعقل الباطن هو الذي سيقوم بالمهمة فما عليك الا ان تخبره بذلك

يسسسسسسسسسسسسسسسَلموَ

موضوع روعه

يسلمووووووووو

يسَلمو صعيدي علي مرورك
تحياتي

يسلمو على الطرح
ودى ﮜﭭْﺂﻴْْﻪ.¸¸.•ﭑﮨْﮯْ»ަަ«ﻟْﭽْڕْﯚﺣْﮯ•.¸¸.ﻧْﻬْﺂﯧْ ﻪ

يسَلمو فكتوريا علي مرورك
تحياتي

[/جبرك الوقت ترجعلي جبـرك وجيتنـي ندمـان

دمرك الشوق يا خايـن وجيـت تسابـق ظلالـك

عرفت الحب بغيابي وعرفت انك معـي غلطـان

تاكد مـا يشرفنـي طريـق دربـه وصالـك

تبيني اخضع لجل عينك وانا ما اخضع ومهما كان

اقـص الـراس قدامـك ولا اخضـع لأشكالـك

لعبت بحسبة جروحي وكتبت من الحزن عنـوان

ونسيت اللي يحبك موت وصار الغيـر يحلالـك

اذاغيري يبي قربك وصـرت فبحـره الغرقـان

نصيحه لا يموت الحـب ومـن قلبـي هنيالـك

تشب النار في قلبي وتنسى انـي معـك انسـان

تخالط بالشقـى هيلـك وصـب الهـم فنجالـك

بعد ما انقلبت الدنيـا تجينـي محتـرق ولهـان

وتقول ارجوك سامحني ووعـد منـي ابوفي ـك!!

تبي قربي انا حاظر ولكـن بطلبـك مـن شـان

تشوف شلون لي عـزه تـرد الجـرح لامثالـك

أبي تبكي على شاني وابي تصرخ من الحرمـان

ولو اني بآخـر الدنيـا ابسمـع صـوت موالـك

ابيك تصير مجنوني ومن شافـك يجـي شفقـان

يقول شلون علمنـي وش اللـي غيـر احوالـك؟

تدل الدرب من دونـي وقدمـك سكـة الأحـزان

توكـل لا تنادينـي ويعينـك الله علـى حـالـك

وانا يكفينـي ذليتـك وحديتـك علـى الهجـران

تقول الموت من بعدك واقـول هنـااااك اشوالـك

غسلت ايديني من حبك وبرحل واهجرك يافـلان

فمـان الله وباقيلـك نصيحـه خلـهـا فبـالـك

ترى من يضحك الاول مصيره فاللعب خسـران

وانا من يضحك الثانـي عشـان احطـم آمالـك
]

رووووووووووعه كلمات قويه وحساسه

تسلم هالايادي على الطرح

مودتي

يعطيكِ الف عافيه

عن عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم:

” إغتَنِم خَمسا قبلَ خَمسٍ: حياتَكَ قَبلَ موتِكَ وصِحَتَكَ قَبلَ سَقَمِك وفَراغَكَ قَبلَ شُغلِك وشَبابَك قَبل هَرَمِك وغِناكَ قبلَ فَقرِك ” (رواه الحاكم والبيهقي)

الحياة فرص ، وما ذهب منها فلن يعود ، لذلك على الإنسان أن يغتنمها قبل فوات الأوان . ويجمل هذا الحديث الفرص التي على المرء أن يغتنمها قبل فوات الأوان . فإغتنام الحياة قبل الموت يكون بالعمل للآخرة طيلة فترة الحياة وخاصة بعمل ما يبقى أثره بعد الموت من أعمال صالحة وإغتنام الصحة في الأعمال الصالحة قبل أن يمرض الإنسان فلا يستطيع أداء كثير من الواجبات . والفراغ قبل أن يشغل المرء بأمور لم يكن يتوقعها ، وإغتنام فترة الشباب للقيام بالأعمال الصالحة التي تحتاج قوة بدنية لا يستطيع أن يقوم بها الشيخ الهرم ، وللحياة أحوال متباينة من عسر ويسر ، وغنى وفقر فالكيس الغني مثلا من إغتنم فترة الغنى بالإنفاق والصدقات وليس بإنفاق المال على الملذات الزائلة . والشاب المسلم يغتنم فترة شبابه في طاعة الله والمسلم المعافى يغتنم صحته في عمل الخير لأنه لا يعلم متى يأتيه المرض.

في هذا الحديث يعلِّم سيدنا رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم المسلمين قيمة الوقت التي قلت عند غالبيتهم اليوم ، بينما يستغل غيرهم أوقاتهم في حدود ما يؤمنون به من فلسفات وعقائد من وضع بني آدم . أليس الأحرى بالمسلمين أن يغتنموا كل ساعة بل كل لحظة لما فيه خيرهم في دنياهم وأخراهم؟

قال الله تعالى: ” وما خَلَقتُ الجِنّ والإنسَ إلاّ لِيَعبُدونِ ” فما خلق الله الناس للّهوِ واللعب ولا للغناء والطرب . وقد أمر الله تعالى رسوله بإستمرار العبادة حتى الموت فقال عزوجل: ” واعبُد رَبّكَ حَتّى يَأتيَكَ اليَقين ”

على المرء أن يعلم بأن الواجبات أكثر من الأوقات ، لذلك فلا وقت هناك كي يضيعه في الترهات ، ولو أحصى المرء ما عليه من واجبات تجاه ربه وتجاه مجتمعه وتجاه أهل بيته وأقربائه بل وتجاه نفسه في دنياه وآخرته ، لما فرط في لحظة واحدة في عمل غير مجد من لهو ولعب . وقد يظن البعض أن التمسك بذلك يضفي على الحياة جفافا وصرامة وتعقيدا . وهذا غير صحيح ، فليس المقصود بإستغلال الوقت عدم تخصيص وقت للراحة والمزاح الذي لا يدخله الكذب ولا الترويح عن النفوس ، فكل ذلك من العبادة إن أخلصت النية ، فقد كان رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم يمزح ولا يقول إلاّ الحق ..
وقال علي بن أبي طالب رضي الله عنه: روحوا القلوب فإنها إذا كرهت عميت ، وما ساعة الراحة إلاّ ساعة عون للنفس على العبادة فهي ضرورية كضرورة النوم لجسم الإنسان .

منقوووووووووووول

جزاك الله خيرا

مع التحيه

تسلمين عزيزتي على هذه الوصايا

وجزاك الله الف خير

تحياتي لك

حلوة

جزاكى الله خير وبارك فيكى

عين الضبى

مشكور على المرور

وجزاك الله خير

قوله تعالى: (الْحَجُّ أَشْهُرٌ مَّعْلُومَاتٌ) (البقرة: من الآية 197).. ظاهر النص أن للحج وقتًا معلومًا، وأن وقته أشهر معلومات؛ هي: شوال وذو القعدة والعشر الأوائل من ذي الحجة، وعلى هذا لا يصح الإحرام بالحج إلا في هذه الأشهر المعلومات، وإن كان بعض المذاهب يعدُّ الإحرام صحيحًا على مدار السنة، ويخصص هذه الأشهر المعلومات لأداء شعائر الحج في مواعيدها المعروفة.

وقد ذهب إلى هذا الرأي الأئمة: مالك وأبو حنيفة وابن حنبل، وهو مرويٌّ عن إبراهيم النخعي والثوري والليث بن سعد، وذهب إلى الرأي الأول الإمام الشافعي؛ فقال رضي الله عنه: لا يجوز لأحد أن يهلَّ بالحج قبل أشهر الحج، وبه قال إسحق، وكانت حجة الشافعي رضي الله عنه قوله تعالى: (الْحَجُّ أَشْهُرٌ مَّعْلُومَاتٌ)، و"أَشْهُرٌ" جمع تقليل على سبيل التنكير فلا يتناول الكل وإنما أكثره إلى عشرة وأدناه ثلاثة، وعند التنكير ينصرف إلى الأدنى، فثبت أن المراد أن أشهر الحج ثلاثة، والمفسرون اتفقوا على أن تلك الثلاثة شوال وذو القعدة وبعض من ذي الحجة (

وإذا ثبت هذا فنقول: وجب ألا يُحرم بالحج قبل الوقت، واللغة تؤيد ما سبق:

فمن قال: إن الأشهر الثلاثة شوال وذو القعدة وعشر من ذي الحجة ففي هذا القول مجاز إذ أطلق على بعض الشهر شهرًا، قال الفراء: تقول العرب: له اليوم يومان لم أره، وإنما هو وبعض يوم آخر، وإنما قالوا ذلك تغليبًا لأكثر الزمان على أقله" وهو كما نقل في الحديث: أيام منى ثلاثة أيام، وإنما هي يومان وبعض الثالث، وهو من باب إطلاق بعض على كل، وكما قال الشاعر (
وهَلْ يَعْمِن مَن كان أَحدثُ عهده ثلاثين شهرًا في ثَلاثةِ أحوال

على أحد التأويلين قيل: "ولأن العرب توقع الجمع على التثنية إذا كانت التثنية أقل الجمع"، وإطلاق الجمع على الاثنين وبعض الثالث سائغ شائع كقوله تعالى: (الْحَجُّ أَشْهُرٌ مَّعْلُومَاتٌ)

فظهر أن فائدة التوقيت بالأشهر أن شيئًا من أفعال الحج لا يصح إلا فيها، ويكره الإحرام بالحج في غيرها، وتظهر فائدة الخلاف أيضًا فيما وقع من أعمال الحج بعد يوم النحر، فمن قال: إن ذا الحجة كله من الوقت لم يلزمه دم التأخير، ومن قال: ليس إلا العشر منه قال: يلزم دم التأخير.

دومتولا هنت لن انساك
منتظر جديدك اخي شكرا لك

بارك الله فيك وجزاك خيرا
على الطرح القيم
في ميزان حسناتك إن شاء الله
دمت بطاعة الله
ينقل لملاذه المناسب
تحيتي

معلومات صحية هامة

تسلم الايادي

احترااامي

يسلمو علي المعلومات القيمه والممتازه

تحياتي

تسلمي يالغلا
معلومات قمه في الروووعه
لاعدمنا اطروحاتك
مودتي ياسكر

الحصول على بشرة أكثر صحة لا يحدث بين عشية وضحاها. لمساعدتك على ذلك، إليك بعض النصائح عن تغيير روتين العناية ببشرتك. سواء كنت في الخامسة والعشرين أو الخمسين من العمر، اقرإي هذه النصائح الأساسية لتقييم احتياجات العناية ببشرتك ووضع أهداف واقعية تضمن الحصول على بشرة أكثر جمالاً وصحة.
الخطوة الأولى: تفحّصي بشرتك عن كثب
ينظر معظمنا إلى المرآة عدّة مرّات في اليوم، ولكننا نادراً ما نرى وراء سطح انعكاس صورتنا. تفحصي بشرتك جيداً، واكتشفي الكيفية التي يؤثّر بها ما ترينه في الخارج على صحة وحالة بشرتك من الداخل.
وإذا كنت غير واثقة ممّا عليك البحث عنه، اسألي نفسك الأسئلة التالية:ما هو ملمس بشرتي؟
ما هي الكلمات التي تخطر على بالك حين تلمسين بشرتك من الرأس حتى أخمص القدمين. قد تكون الكلمة التي تصف حالة بشرتك دهنية، أو جافة، أو ناعمة، أو خشنة، أو حتى خليط من هذه الحالات.

هل أحمي بشرتي من الشمس؟
سواء كنت تستخدمين الواقي الشمسي يومياً أو تحبّين أشعة الشمس، من المهم أن تحمي بشرتك من أضرار الشمس. ابحثي في بشرتك عن علامات لأضرار أشعة الشمس مثل النمش الداكن أو التلوّن أو التجاعيد.

هل يؤثر أسلوب حياتي على بشرتي؟
ابحثي عن علامات تدلّ على التعب بما في ذلك الدوائر السوداء حول العينين والانتفاخ الذي قد يكون ناجماً عن العادات السيّئة مثل نقص النوم أو التدخين أو تناول الكحول.هل أخصّص بعض الوقت لتدليل نفسي؟
مثل كل شيء في الحياة، المكافآت الصغيرة لها تأثير كبير على تعزيز العادات الجيدة. سواء كان ذلك إجراء بيديكور في المنزل أو جلسة للعناية بالوجه لدى الخبيرة، يجب أن يشمل روتين العناية ببشرتك علاجات بين الحين والآخر لتعزيز جمالك.

هل أعاني من حب الشباب؟
افحصي بشرة وجهك وجسمك لتري ما إذا كان هناك بثور أو احمرار غير مرغوب به. قد لا تلاحظين البقع الصغيرة من حب الشباب في الأماكن التي يصعب رؤيتها مثل الظهر أو الذراعين.ما هو نوع بشرتي؟
لو كان قد مرّ وقت طويل منذ أن قمت بتقييم أو فحص بشرتك، عليك أن تعيدي النظر في نوع بشرتك، حيث أن نوع البشرة قد يتغيّر بمرور الوقت. صنّفي بشرتك على أساس واحد أو أكثر من أنواع البشرة التالية:
1- جافة
2- حساسة
3- دهنية
4- معرّضة لحب الشباب

5- مختلطةعند اتخاذ قرار يتعلّق بالعناية بالبشرة والمنتجات، يجب أن تضعي نوع بشرتك بالحسبان. تذكّري أيضاً أن نوع بشرتك قد يتغير مع التقدّم في العمر أو بتغير الفصول.

ما هي نقاط القوة في بشرتي؟
سواء كانت بشرتك ناعمة أو مرطبة، حدّدي الأشياء الفعّالة في روتين العناية ببشرتك. من المهم دائماً معرفة نقاط القوة وتعزيزها.الخطوة الثانية: اكتبي قائمة
بعد الإجابة على هذه الأسئلة، اكتبي قائمة تتضمّن نقاط القوة والتحدّيات في روتين العناية ببشرتك. لا تنسي أن تكتبي نوع بشرتك أيضاً.

الخطوة الثالثة: ضعي أهدافاً
باستخدام القائمة، ضعي بعض الأهداف قصيرة الأجل وطويلة الأجل التي عليك تحقيقها خلال العام الجاري. يجب أن تكون الأهداف قصيرة الأجل ممكنة التحقيق خلال عدّة أشهر، في حين قد تشمل الأهداف طويلة الأجل تغيّرات دائمة في روتين العناية بالبشرة لتحسين صحتها وشكلها في المستقبل. إليك بعض الأمثلة:الأهداف قصيرة الأجل:
إدخال المنتجات المخصّصة لنوع بشرتي في روتين العناية بالبشرة.
زيادة الحماية من الشمس في روتيني اليومي.
تبنّي أسلوب حياة صحي بما في ذلك الحصول على نوم كافٍ واتّباع نظام غذائي يحتوي على المغذّيات وممارسة الرياضة.

الأهداف طويلة الأجل:
تقليل أو القضاء على حب الشباب.
عكس العلامات الحالية للشيخوخة باستخدام علاجات تكافح الشيخوخة.
منع علامات الشيخوخة في المستقبل باستخدام الواقي الشمسي.
ستختلف القائمة من شخص لآخر وقد تتغير مع مرور الوقت. لا تقلقي، يمكنك دائماً تعديل أهدافك لاحقاً.الخطوة الرابعة: علّقي أهدافك
علقي القائمة التي كتبتها في مكان يذكّرك دائماً بالالتزام بهذه الأهداف الجديدة للعناية ببشرتك، مثلاً داخل صيدلية الحمّام أو بالقرب من مرآة غرفة النوم. يمكنك إقناع أحد أفراد العائلة أو صديقتك بفعل الشيء نفسه. حين يتعلّق الأمر بتبنّي عادات صحية، من المفيد أن يكون هناك شخص يشاركك ويشجّعك على التمسّك بأهدافك.

يسلمو الايادى ميرنا

دومت مميزه

ودى

روتينك التجميلي حان الوقت لتعيدي النظر فيه

يعطيكي العافيه ميرو

تحياتى

يسسسسسسسسسلمو يا عسسسسل
ودي

يسسسسسسسسسلمو يا عسسسسل
ودي

— قتلـــــني الــــــوقـــــت بظــــروـوـوفـه —

تعبت أشكي تعبت أبكي تعبت أحكي مآسي الـــروح
قتلني الوقت بظروفه ذبحـــــــــني وجفف أنـــهاري
أخبي علّتي وأسكت وأنا في داخلي مـــــــــــذبوح
أجامل وأرسم الضحكة وأنا قلبي على نــــــــــاري
أحاول والله يعلم بي أداري دمعتي لا أبـــــــــــوح
أداري الجــــرح وأتجاهل عن اللي ينشد أخـــباري
أقول بخــــــير لكني جريحة وفي حشاي جــــروح
صداها لو دفنته يوم يبين سنـين بأنظـــــــــــــــاري
صرخت بحسرتي يكفي صرخت بصوتي المـبحوح
ألا يـــــــــــا وقت وش ذنبي عشان ألفيك بأعذاري
تبعثر حــــــــــــــلمي قدامي وغديت بدنيتي منزوح
وقفت ولا قــــــــــــدرت أجمع مغير مشتته أفكـاري
أمني النفس وأخدعها وأقــــــــول إن كربتي بتروح
وهي والله مولودة قدر فأرحــــــــــــــــــــام أقداري
قتيلة والبـــــــــــــــقا براسي في دنيا مابها مصلوح
قتيلة والقهر قاتل مـــــــــــــــــــــن اللي يأخذ بثاري
أنا ببقى ضحية وقت أعاني والعنــــــــــــا مجروح
دعيـــــــــــــت اللي خلق يرحم رجيته ربي الـبــــاري
أبي أسعد أنا بلحظة قبل نزعة توافي الـــــــــروح
قبل ما ارحل عن الدنـيا وأروح لآآخر ديـــــــــــاري
أنا بأحمل صديد الجرح في بــــاقي وقتي المسموح
وإذا وافتني القدرة ترى هالبيت تذكـــــــــــــــــاري
رثاني دمعي الطــــــاهر في صمته مارضي بالنوح
رثتني قسوة الدنيا ورثتني حــــــــــــــتى أشعاري
وجزت اللي ذبح قلبي وعشتـــــــــه بالخفا مجروح
لجل ما ضعف بعين اللي نشدني كيفهـا أخــبــــاري

ودمتــــــــــــــــــــــــــــم

الله

الله

الله عليك لاهنتي ولا هان شاعرها قمه في الابداع

كلـــمات رائــــعة يعطيك العافية
ارق تحيـــة لمشاعرك

صح السانك وعلا شانك انثى

دمتي بالف خير

اختك دمعه

يعطيكم الف عافيه حبايبي

منوووووورين

دمتم بود

رائعهـ انثى بروعتكـ

صح لسانكـ ابدعتي

الغلا

يسلموووو الاياادي ع الطرح خيووو خاطري
يعطيك العافيه

يسلموووو الايييييييآآدي ع الرد

هلا وغلا
يسلمووووو ع الرد
لاعدمتكم

البارحـة يـوم أظلـم الوقـت ونيـت

………………………… يـوم الخلـي بطيـب نومـة هنـالـة

ونـت صويبـاَ ماتهـنـا بالمبـيـت

………………………… يرظـف الـونـات كـثـرة أعـلالـة

أبكـي ودمـع العيـن عالخـد هليـت

………………………… يـذرف كمـا سيـلاَ تزايـد همـالـة

على وليفن صـد مـن دون ماأخطيـت

………………………… قفـى وشـل الـروح عنـده حـالالـة

من عقبهـم عفـت الحيـاة وتشقيـت

………………………… وضاقـت بـي الدنيـا وقلـة أحوالـة

أصبح وأمسي فـي همومـن مشاتيـت

………………………… تسرح بـي الافكـار شـرق وشمالـة

همـاَ وحـزنِ فـي حشايـا مثابـيـت

………………………… أزمـت مثـل ألـي مفـارق عيـالـة

لاشـرب يهنالـي ولا قـوت لـذيـت

………………………… ولـي شـراتـي الـيـوم وأعزتـالـة

يامـا كتبـت الشعـر فيهـم وهليـت

………………………… ويامـا نصحتـة لاتّسـمـع عـذالـة

مشيـت لـه حافـي ويكـم ضحـيـت

………………………… لجـل أسعـده وأنـا فـهـم ونكـالـه

واليوم ما بندمـن حشـى ولا تخليـت

………………………… عنـه وعسـاة الخيـر دايـم ينـالـة

يشهد على ماقـول ربـاَ لـة أشكيـت

………………………… هماَ فوسـط الجـوف يصعـب حمالـة

لـوداع ياسيـد المهـا يـوم قفـيـت

………………………… يعلـك فحـفـظ الله ودرب السهـالـة

وألا انـا بوصـي وصايـا مثابـيـت

………………………… أن مـت دفنونـي عـدربـاَ يسـالـة

وأن عشت أنا فرجواة وعيني على البيت

………………………… كـودة عسـى يذكـر ولـو بتصـالـة

صـــح لسانكـ

وسلمت يمنـــــاكـ

ولاهنت ولاهان منطوقك

[a7la1=#330066]صح السانك ولاهنت

تحيتي[/a7la1]

صح لسانك يالغالي كلمات روووعه
نترقب جديدك
تقبل مروري
ابو رشاااااااااااااااااااااااااااااش