خطر : التحدث اثناء المشي 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جاي اقولكم معلومة مفيدة فاسمعوا واعوا (uu15
حذر علماء أستراليون من خطورة الكلام أثناء المشي على أساس أن الكلام والتنفس يتحكم فيهما جزء واحد من المخ ومن ثم فإن عدم التركيز في أحد الأمرين (الكلام والمشي) يمكن أن يؤدي إلى إصابةنبه العلماء إلى أنه يتعين عدم الكلام أثناء المشي لان أي انقطاع في سريان الإشارات من النظام العصبي الأوسط يمكن أن يتسبب في عجز عضلات المعدة عن حماية العمود الفقري بصورة مناسبة

وقال بول هودجز من جامعة كوينزلاند أمام مؤتمر في ملبورن لأعضاء الجمعية الأسترالية لعلوم
الأعصاب، حسب وكالة الأنباء الألمانية، إن نتيجة هذا الانقطاع هو حالة من الألم العصبي في الظهر أو حتى حدوث سقطة مؤذية وأضاف هودجز أنه خلص إلى هذه النتيجة من مراقبة عضلات المعدة لمتطوعين يمشون على عجلات مشي ذات سيور. وتابع قائلا إن كل شيء مضى على ما يرام حتى بدأ المتمشون في الدردشة. ثم رصد الباحثون تراجعا في النشاط العضلي للمعدة وتنبأوا من ثم بتزايد خطر وقوع حادث وحذر الأستاذ هودجز زملاءه، "إذا كان لزاما أن يتحدث المرء أثناء المشي فليقل في الكلام أو فليأخذ وقتهوأشار إلى أن من عواقب الانتشار العالمي للهواتف المحمولة ظهور جيل يحمل ندوب إصابات ناجمة عن عدم تقدير مخاطر الكلام أثناء المشيوبالإضافة لهذا فقد وجد الباحثون في أستراليا، أن التحدث في الهاتف الجوال أثناء المشي يشكل خطرا صحيا كبيرا، لأنه يؤذي العمود الفقري ويسبب إصابته باعتلالات وتشوهات، وبالتالي الإصابة بآلام الظهر وأوضح العلماء في جامعة كوينسلاند، أن هذا الأمر يرتبط بطريقة سيطرة الدماغ على عملية التنفس التي تؤثر بدورها على عضلات الجذع الداعمة للظهر، حيث ترتخي في الشهيق، وهي عملية تلقائية

تحدث أوتوماتيكيا دون أن يشعر بها الإنسان، وبالتالي فان التحدث أثناء المشي، سيؤثر على عملية التنفس وطريقة حماية العمود الفقري من قبل العضلات الداعمة المسؤولة عن ثباته واستقراره؟

خليجية
في النهاية انصحكم بترك البربرة اثناء المشي (uu3
ههههههههه
اخوكم : AL7boob

يعطيك العافيه اخووي على المعلومه

دمت بخير

يسلمووووووووو موضوع بقمه الاهميه واحنى بالمدرسه ما نتكلم اله واحنى نمشي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هذا هو المستحيل

هههههههههه

لكن بحاول

يعطيك العافيه اخوي

تحيتي

يسلموو الحبوب عالمعلومه الحلوه
تحيتي لك

مشكووووووووووووورين
على الردود جميعا
وانا بعد اعترف اني اذا احد اتصل علي الجوال احب اوق اتمشى
مدري ليه
بس اذا صرت جالس ما اعرف اختار كلمات
بس الله يعين
وهذا علمـــ ـ ـ ـ
ولازم الكل يستفيد
خليجية

شكرررررا على النصيحه حبوووب

بس اعتقد انها نصيحه يبغااااالهاااااااا جهد

يسلمووووووووووو علطرررح الجميل

تحيتي لك رهووومه

لا للبربره اثناء المشي بعد اليوم

هههههههههههههههههه

يسلموو الحبوب

معلومة قيمة من شخص رائع

تحياتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهووومه
شكرررررا على النصيحه حبوووب

بس اعتقد انها نصيحه يبغااااالهاااااااا جهد

يسلمووووووووووو علطرررح الجميل

تحيتي لك رهووومه

فعلا يبغالها جهد
ومشكووووورة
على المرور الاجمل
وحياك الله اختير رهوووووووومه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدر الجنوب
لا للبربره اثناء المشي بعد اليوم

هههههههههههههههههه

يسلموو الحبوب

معلومة قيمة من شخص رائع

تحياتي

الاروع مرورك يالغلا
مشكور على المرور
ودوم هالضحكه
خليجية

المشي يزيد الذكاء 2024.

المشي يزيد الذكاء …!! سبحان الله

المشي يزيد الذكاء..!!

توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة الطبيعة الطبية ، مؤخرآ ، الى

أن المشي ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين أداء القلب والشرايين وتخفيف الوزن فحسب ،،

وانما يؤدي أيضآ دورآ في تحسين وظائف الدماغ ، وزيادة مستويات الذكاء !!!

وتوقد الذهن فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة أشهر ، مارس خلالها مجموعة من

الأشخاص رياضة المشي في حين مارس آخرون تمارين الشد ، أن أداء المجموعة التي اتبعت

رياضة المشي كان أفضل في اختبارات الذكاء والادراك وخاصة في المجالات المتعلقة بالتخطيط

والذاكرة ، مما يشير الى قوة الارتباط بين الأمرين …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيك العافيه ملاك

تحيتي

وعليكم السلام

يعطيك العافيه ملاك ع المعلومات

وسبحان الله

تحيتي

خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الثريا خليجية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيك العافيه ملاك

تحيتي

عليكم السلام ورحة الله وبركاته

خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يهـﮯـزٍِمنـﮯـي الخجـﮯـل خليجية
وعليكم السلام

يعطيك العافيه ملاك ع المعلومات

وسبحان الله

تحيتي

خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مــســاري خليجية
خليجية

خليجية

يسلمووو عالمعلومه المفيده

يعطيك العافيه

كل الود

يسلمو ملوكه على المعلومات..

تحياتي يالغلا..

خليجية

لماذا تتمايل المراه عند المشي ؟ 2024.

لمادا تتمايل المراءه عندما تمشيـــ ؟؟؟

خلق الله سبحانه وتعالى البشر من ذكر وانثى وهناك فروقات خلقيه بينهما تتناولها البحوث ولنرى شى من ذلك

البعض يظن ان تمايل المرأه في مشيتها هو عباره عن دلع من انواع الدلع الموجوده في البنات

لتبرز به شكلها وما الى ذلك من تفاهات ولكن توصل العلماء الى ان تمايل

المرأه في مشيتها من حكمة الرب سبحانه من عظيم وذلك نتيجة لِــــــــ

اولا:

ذكر الباحثون ان جسم المرأه اقدر من جسم الرجل على انتاج الدم

التنفس عند المرأه اسرع واكثر ولكن الرجل يتنفس بعمق اكثر مما يعرضه للتلوث بنسبه

تفوق المرأه وهناك تاثير خطر من العوادم لاحتواه على ماده الرصاص والتى تسبب فى تقليل نسبه الذكاء

العظام لدى الرجل اكبر وترتيب العظام يختلف عند الجنسين في حين نجد المرأه لها

حوض اكبر ممايحتاج منها على بذل جهد اكبر عند المشى وماتكسرها اثناء المشى الى

نتيجه خلقيه وليس للتدلل كما يقال كما ان فخذ المرأه مع الركبه بها ميلان اكثر من الرجل ..

ثانيا :

الجلد .. فتوجد طبقه دهنيه تحت الجلد لدى المرأه لاتوجد عند الرجل وتكون

كمعطف يدفى جسمها فى الشتاء ويكون ابرد فى الصيف لكن جلد الرجل اسمك فلا

تبدو عليه التجاعيد كما فى المرأه وهما بنفس السن

ثالثا:

الدهون وماادراك مالدهون جسم المرأه قابل للزياده بمعدلات اكبر من الرجل وذلك

لاحتواء جسم المرأه على نسبه عضلات اقل من يحتويه جسم الرجل

قوه الرجل بالنسبه لوزنه اكبر منها عند المرأه لذا يسهل على الرجل التخلص من الدهون بسرعه اكثر

لقد قام اطباء القلب باجراء عده بحوث اثبتت بما لايدع مجال للشك ان قدره تحمل المرأه

على المدى البعيد اكثر من الرجل .

وتتفوق المرأة على الرجل ؟؟

بقوه نظام مناعي أكثر حيوية وذاكره وابتسامه إضافة إلى طول متوسط العمر لديها.

العينان :

تقل مشكله الإصابة بعمى الألوان لدى المرأة ، حيث أن اكثر أنواع هذا المرض شيوعاً أسبابه وراثيه لدى الرجال.

الأذن :

تتميز المرأة بحاسة سمع أكبر .. حيث أنها تستخدم الأذنين كليهما عند الاستماع للمحادثة بينما يفقد الرجل حاسة

السمع في مرحله مبكرة من عمر 32 – 38 سنه بالنسبة للمرأة .

الأنف :

يمكن للمرأة أن تشم قدراً ضئيلاً من رائحة الحلويات والطعام .

القلب :

تعد ضربات قلب المرأة أسرع من ضربات الرجل ، حيث تبلغ لدى المرأة 90 مره في الدقيقة مقارنه بالرجل معدل

80 مره للرجل في الدقيقة ، و 66 مره مقابل 56 مره على التوالي أثناء النوم .

النظام المناعي :

يعمل النظام المناعي النشط لدى المرأة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات على نحو أكثر فعالية

مقارنه بالرجل

تحياتي لكــــمـ ….

يسلمووووووووو يالغلا على
الطرح الرائع بروعتك يالغلا
الله يعطيك الف عاافية
سلمت يداااااك

سبحان الله

مشكوره ويعطيك العافيه

تحيتي لك

هلا
اميرة الغلا

الف شكر لك علىمرورك

هلا

امل

مشكوره حياتي على مرورك

تحياتي

سبحان الله

يعطيك العافيه

هلا

محمد

تحياتي لك

يعطيك العافيه كثير من المعلومات اول مره تمر علي

بس اقلك شيء احنا الان نقول ان الرجال ينقضون ولايعمرون الى ما ندر وعلى العكس كثير من الحريم تعدو 100 سنه وباقي في صحتهم ما شاء الله
واكيد موضوعك هذا فيه الجواب الي انا ادور عليه

الله يطول بعمرنا على طاعته ويرزقنا الصحه والسلامه للجميع

دمتي بود

خليجية

يسلمووووووووو يالغلا نرمينواااااااااااعلى
الطرح الرائع بروعتك وتميزك الدائم والمستمر
الله يعطيك الف عاافية وسلمت يداك وانامللك الذهبية وتقبلي مروري
وتحيتي القلبية الصادقة لسعادتك بكل ود واحترام وتقدير مني مرسل
الي نرمين

خليجية

هلا

شايب الباحة

ههههههههههههه بلا حسد شايب الباحة

الله يطول بعمرك وبحظ الله

تحياتي لك

المشي حفاة له فوائد ولكن بشروط ! 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

المشي حفاة له فوائد ولكن بشروط !
________________________________________

من الأخطاء الشائعة بين الناس على المستوى العالمي، خاصة في فصل الصيف، أن يتوجه الكثيرون خطأً الى الخروج للمشي حفاة الأقدام من أماكن سكناهم الى الشواطئ للسباحة والاسترخاء على الرمال.
ويكون الدافع لهم في هذا السلوك هو فكرة خاطئة يتناقلها الناس منذ القدم من أن المشي حفاة يعتبر عادة صحية للأقدام.
تؤكد الدّكتورة تريسي فلاهوفيك الأستاذة المشاركة في طبّ وجراحة عظام الأقدام في مدرسة طبّ الأقدام بجامعة تمبل أن ذلك وهم شائع، وكثيرا ما ينتهي بمشاكل خطيرة في القدمين.
حيث يصاب الكثيرون من جراء ذلك بإلتهاب أغشية ولفافات القدم أو بإلتواءات في المفصل أو تمزق في الأوتار.
وهناك الكثيرون من هواة المشي حفاة الأقدام وقد أصيبوا بآلام في القدمين، وظهور بثور حادّة في الكعب، مع تشققات بين أصابع القدم أو جروح قطعية.
ولا ننفي فوائد المشي حفاة، والتي يمكن الحصول عليها من خلال ممارسة المشي حفاة داخل المنازل، لكننا نركز أولا وأخيرا على سلامة القدمين.
وفي حالة معاناة البعض من داء السكّري أو اصابتهم بمرض دموي وعائي خارجي، فإننا ننصح هؤلاء، في هذه الحالات، لبس الأحذية دائما عند الذهاب الى الشواطئ ثم العودة الى البيت.
إن الأخطر من ذلك هو الاعتقاد بأن الأقدام ليست بحاجة إلى واق من الشمس sunscreen كبقية أجزاء الجسم.
لكن الحقيقة العلمية تؤكد أن سرطان الجلد الذي يصيب السيقان والأقدام، نتيجة التعرض لأشعة الشمس، له معدل وفيات عال بسبب أن كثيرا من الناس ينسون فحص هذه المنطقة من الجسم والعناية بها.
وبالتالي لا يتم اكتشاف المرض إلا في حالات متأخرة.
ومن ذلك عدم استخدام الكريمات الواقية من الشمس على الاطراف السفلى من الجسم والاهتمام أكثر بالوجه والصدر والاطراف العليا.
إن الصواب في ذلك هو استعمال الكريمات الواقية وبدرجة حساسية SPF لا تقل عن 15 وتكون للوقاية من كل من الاشعة فوق البنفسجية ألف A وبي B وأن يتم وضعها على الأقدام كلّ ساعتين إلى ثلاث ساعات.
ويراعى وضع كمية أكبر إذا كان الشخص متجها الى الشاطئ للسباحة لعدة مرات أو كان من الذين يعرقون في فصل الصيف بغزارة.

يعطيك العافيه يا عسل

وديـ ~ ~

معلومات مفيده ..
مشكور هـ اخ’ــتي …!~
تحيتي ..@

المشي + الجماع في الشهر التاسع 2024.

خليجية


إن المشي في الشهر التاسع من الأمور الهامة والمفيدة جدًّا. وذلك لأن المرأة الحامل وخصوصاً في الحمل الأول يتعرض الحوض لديها لكثير من التغيرات والشد؛ والمشي في الشهر التاسع مع وجود الرأس في الوضع الطبيعي يعمل على اتساع عظام الحوض وتباعدها؛ مما يسهل عملية الولادة الطبيعية.

أما عن الجماع في الشهر التاسع فالمقصود بزيادته هو أن السائل المنوي يوجد به مادة تسمى "البروستاجلاندين"، هذه المادة تسبب انقباضات رحمية تعمل على توسيع عنق الرحم، حتى أنه قد اخترع منذ زمن تحاميل مهبلية من مادة البروستاجلاندين تستخدم في تحريض الولادة إذا حدث وتأخرت الولادة عن موعدها الطبيعي مثلا؛ لذا فإن الجماع في هذه الفترة لا خوف منه، ويكون بشكل طبيعي دون الإقلال لأنه لا قلق من عملية الإجهاض في الشهر التاسع، ولا قلق من فض الغشاء المحيط بالطفل؛ لأن الحمل يكون في شهره الأخير.

ربي يرزقكم بالذريه الصالحه

خليجية

يارب ارزقنا بالذرية الصالحة

ودي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المشي + الجماع في الشهر التاسع

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن سيناء خليجية
يارب ارزقنا بالذرية الصالحة

ودي

يسلموووووو اخوي

لمرورك العطر

مودتين5

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يوغي خليجية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المشي + الجماع في الشهر التاسع

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

يسلموووووو اخوي

لمرورك العطر

مودتين5

المشى + الجماع فى الشهر التاسع

يسلموا دلوعة على المعلومات الرائعة

الجماع ممارسة الجنس للحوامل

موضوع مفيد ومهم يعطيك العافية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mļŜŝ mَarٍِyَmٍِ خليجية
المشى + الجماع فى الشهر التاسع

يسلموا دلوعة على المعلومات الرائعة

يسلمووووووو حبيبتي

لمروك العطر

مودتيط®ظ„ظٹط¬ظٹط©4

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صوت الجنوب خليجية
الجماع ممارسة الجنس للحوامل

موضوع مفيد ومهم يعطيك العافية

يسلمووووووو اخوي

لمروك العطر

مودتين5