قال باحثون بريطانيون ان خفض نسبة البروتين في اللحوم والاسماك قد يبطئ الشيخوخةويطيل العمر ويحافظ على الشباب
ويعتقد العلماء منذ بعض الوقت ان حمية منخفضة السعرات الحرارية بنسبة 60% قد يطيل العمر
ولكن باحثون بريطانيون يقولون الان خفض البروتينات وليس السعرات الحراريةهو سر الحياة المديد
وهذا يعني بحسب البعض ان التقليل من الاطعمة التي تحتوي على البروتينات مثل اللحوم والاسماك وبعض انواع المكسرات قد تطيل العمر من دون الحاجة الى خفض وجبات الطعام اليومية
وقال الدكتور (ماتيو بايبر) من معهد الشيخوخة الصحية مي جامعة لندن لصحيفة (ديلي تلغراف)
ان البديل من ذلك قد يكون اتباع نظام غذائي نباتي
وبينت الدراسات اجريت على الحيونات من بينها القردة ان التقليل من تناول الطعام مفيد للصحة وقد يزيد عمرها
و وجد الباحثون ان خفض السعرات الحرارية بحوالي 30% قد يخفض خطر الاصابة بامراض القلب والسرطان بنسبة النصف ويزيد العمر بنسبة الثلت -وخلص الدكتور (بايبر)الى القول ان المسالة ليست سهلة مثل القول تناول كميات اقل او اكثر من المكسرات كي تعيش لفترة اطول. ولكن المهم هو التوازن في تناول البورتينات في الاطعمة التي تختارها ……..
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يسلمك ربي على الطرح المفيد دمت بسعاده ،، |
بسم الله الرحمن الرحيم يسلموو على المعلومة المفيده وما قصرتي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسة حزن
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salamooooon
بسم الله الرحمن الرحيم يسلموو على المعلومة المفيده وما قصرتي
|