فى دراسة علمية جديدة >>
اثبتت ان ان الخمول البدنى وعدم ممارسة اى نشاط رياضى بسيط يؤدى الى عدد كبير من الوفيات كل عام 0وتقول منظمة الصحة العالمية ان فى عام2015سوف يموتواحد واربعين مليون شخص نتيجة الخمول البدنى —–لذلك فان العلماء ينصحون بممارسة الرياضة الخفيفة كلمشى وحركة الايدى والارجل با انتظام طوال العمر 0واكد الباحثون فى هذا المجال ان ممارسة النشاطات الخيففة تمنع الاصابة بامراض القلب والموت المفاجىء والسكرى وضغط الدم بنسبة ستون بلمائة ويعتبر المشى الخفيف هو افضل انواع الرياضة وخصوصا للمسنين فهو يقى من امراض القلب والعظام ويوكد الباحثون ان المشى التاملى اى ان تمشى وانت تفكر وتتامل شىء ما فى حلة صفاء ذهنى هى الافضل—وكذلك فان الرياضة المنتظمة والمشى الخفيف يقى العظام من الهشاشة وكذلك يفيد الام الحامل وجنينها ويفيد فى تخفيف الوزن —-ويؤكد باحث امريكى ان ممارسة الرياضة او المشى الخفيف المنتظم يفيد فى علاج الاكتئاب والياس والاحباط امراض العصر التى يعانى منها الكثير هذه الايام وهذه الرياضة افضل من الادوية المضادة للاكتئاب —-البديل الاسلامى لهذا هوان من روعة الاسلام ان قدم لنا الحل على شكل عبادة نمارسها بانتظام وفيها الاجر الكبيروهناك عقوبة لتاركها اى ان النشاط البدنى اجبارى لان الله يعلم الصالح لعباده -وعندما سئل النبى عن افضل الاعمال الى الله قال الصلاة فى وقتها – فهذه العبارة الرائعةهى بمثابة علاج حقيقى حيث تمثل حركة الصلاة منركوع وسجود وحركة الايدىوانحنائنا هى افضل نشاط وكذلك يمثل المشى الى المساجد خمسة مرات كل يوم افضل رياضة على الاطلاق ولا يمكن ممارسة ذلك الا باداء الصلاة با انتظام وفى اوقاتها وقد امرنا الله بذلك حيث قال وحافظوا على الصلوات والصلاة الوسطى وقوموا لله قانتين صدق الله العظيم —-وهناك عبادة رائعة يغفل عنها الكثيرون وهى قيام الليل حيث كان النبى الكريم يصلى اربعة ركعات فى الليل امتثلا لامر الله لذلك فان قيام الليل هو نشاط خفيف يبقى الجسم فى حالة نشاط مما يؤدى الى رفع النظام المناعى والوقاية من النوبات القلبية المفاجئة التى تهاجم بعض الناس فى الليل
اثبتت ان ان الخمول البدنى وعدم ممارسة اى نشاط رياضى بسيط يؤدى الى عدد كبير من الوفيات كل عام 0وتقول منظمة الصحة العالمية ان فى عام2015سوف يموتواحد واربعين مليون شخص نتيجة الخمول البدنى —–لذلك فان العلماء ينصحون بممارسة الرياضة الخفيفة كلمشى وحركة الايدى والارجل با انتظام طوال العمر 0واكد الباحثون فى هذا المجال ان ممارسة النشاطات الخيففة تمنع الاصابة بامراض القلب والموت المفاجىء والسكرى وضغط الدم بنسبة ستون بلمائة ويعتبر المشى الخفيف هو افضل انواع الرياضة وخصوصا للمسنين فهو يقى من امراض القلب والعظام ويوكد الباحثون ان المشى التاملى اى ان تمشى وانت تفكر وتتامل شىء ما فى حلة صفاء ذهنى هى الافضل—وكذلك فان الرياضة المنتظمة والمشى الخفيف يقى العظام من الهشاشة وكذلك يفيد الام الحامل وجنينها ويفيد فى تخفيف الوزن —-ويؤكد باحث امريكى ان ممارسة الرياضة او المشى الخفيف المنتظم يفيد فى علاج الاكتئاب والياس والاحباط امراض العصر التى يعانى منها الكثير هذه الايام وهذه الرياضة افضل من الادوية المضادة للاكتئاب —-البديل الاسلامى لهذا هوان من روعة الاسلام ان قدم لنا الحل على شكل عبادة نمارسها بانتظام وفيها الاجر الكبيروهناك عقوبة لتاركها اى ان النشاط البدنى اجبارى لان الله يعلم الصالح لعباده -وعندما سئل النبى عن افضل الاعمال الى الله قال الصلاة فى وقتها – فهذه العبارة الرائعةهى بمثابة علاج حقيقى حيث تمثل حركة الصلاة منركوع وسجود وحركة الايدىوانحنائنا هى افضل نشاط وكذلك يمثل المشى الى المساجد خمسة مرات كل يوم افضل رياضة على الاطلاق ولا يمكن ممارسة ذلك الا باداء الصلاة با انتظام وفى اوقاتها وقد امرنا الله بذلك حيث قال وحافظوا على الصلوات والصلاة الوسطى وقوموا لله قانتين صدق الله العظيم —-وهناك عبادة رائعة يغفل عنها الكثيرون وهى قيام الليل حيث كان النبى الكريم يصلى اربعة ركعات فى الليل امتثلا لامر الله لذلك فان قيام الليل هو نشاط خفيف يبقى الجسم فى حالة نشاط مما يؤدى الى رفع النظام المناعى والوقاية من النوبات القلبية المفاجئة التى تهاجم بعض الناس فى الليل
يسلمو روكآ على الموضوع ‘‘ 
آرق تحيآتى آلك ‘‘
يعطيك الله الف عآفيه ‘‘
ن25
سبحان الله
بارك الله فيكى اختى
ودى
مشكوره وجزاك الله كل الخير
تحياتي
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كاستيلو
 يسلمو روكآ على الموضوع ‘‘
آرق تحيآتى آلك ‘‘ يعطيك الله الف عآفيه ‘‘ ن25 |
تسلم نورت التوبيك
الله يعيطك العافيه
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يوسف بررشلونه
سبحان الله
بارك الله فيكى اختى ودى |
الله يعيطيك العافيه
يسلمووووووو
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألحزين
مشكوره وجزاك الله كل الخير
تحياتي |
مشكورررر
االله يعطيك العافيه
الله يبارك فيك ويحفظك من كل الشرور
ṔŘỖŬḋ Ỗḟ ₥ў Ṥếļḟ
أشكر لك طرحك غاليتي
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسك الصباياا
ṔŘỖŬḋ Ỗḟ ₥ў Ṥếļḟ
أشكر لك طرحك غاليتي |
مسك الله يعطيكى العافيه حبيبتى
دمتى بكل خير