15 فائدة صحية للترمس تعرف عليها !!!
ويوضح الدكتور أحمد رمزى،
أخصائى طب المناطق الحارة والجهاز الهضمى،
أن الترمس دواء وليس غذاء فقط، وذلك لاحتوائه على عدد كبير
من الفيتامينات المهمة والمعادن، فهو يحتوى على فيتامين ج، ب1، ب2، ب3، ب5،
بالإضافة إلى المعادن مثل الماغنسيوم، الكالسيوم، الفسفور، والزنك، النحاس، والمانجنيز،
مضيفا أن الترمس يمكن اعتباره وجبة سناك بديلة للوجبات الغذائية.
وعن فوائد الترمس قال رمزى إنه يمتلك العديد من الفوائد منها:
-تناول الترمس بصورة منتظمة يساعد على الحفاظ على مستوى السكر بالدم.
-يقلل مستوى الكولسترول الضار بالدم، وبالتالى فهو مفيد لصحة القلب
ويساعد على الحماية من تصلب الشرايين.
-يعمل على تحسين عملية الهضم بالجسم.
-ملين طبيعى للأمعاء وغذاء مثالى لمن يعانون من الإمساك
– فاتح للشهية ومنشط للجسم ومفيد لمن يعانون من النحافة.
-يحمى من سرطان الأمعاء والقولون. -مدر للبول. -.
يحمى البشرة من التجاعيد ويمكن استخدامه كقناع للوجه. –
.يخفف آلام المفاصل.
-. مفيد لصحة الشعر.
-. يحتوى على مواد مضاد لبعض الأمراض الجلدية كالإكزيما والصدفية -.
يساعد على نمو الأطفال، فهو يرفع القدرة على التعلم وتذكر المعلومات.
– يساعد على زيادة الطاقة وتقوية العضلات.
-. يعمل على تحسين الحالة المزاجية للإنسان.
– يقوى الأعصاب.
ويؤكد رمزى أن البعض يعانى من حساسية الترمس وتظهر الأعراض
على شكل حساسية طفح جلدى، ضيق التنفس، تورم الوجه، مغص،
لذلك يجب التوقف عن تناوله،
كما أن الترمس يحتوى على كمية كبيرة من السعرات الحرارية
لذلك هو غير مناسب لمن يرغبون فى زيادة الوزن.
فائدة صحيه للترمس تعرف عليها !!!
جميل اسيلوووو
صور التمرس, صور البليلة
والله اول مرة اسمع عنه هههههههه
يمكن هي الحبوب الي يسون منها البليلة ؟
يسلمو اسيل على المعلومات القيمة
لاء ريس
مش البليله ده اسمه ترمس
من المسليات ومفيد جدااا
ذى اللب والفول السودانى بس ده يتسوي ف البيت 
ههههههههههههههههههههههه
تسلمى حبيبتى
على هذه المعلومات المفيده
..≈شًــكَــرٍآأ ॡعً ॡآألــمًــوٍضــوٍعً ॡآألــرٍآأئـعً ॡتّْح ॡــيَــآأتّْــيَ ॡلكَـى≈..