وجدت دراسة جديدة ان ملعقتين من زيت الزيتون يوميا تقللان من خطر الوفاة بأمراض القلب.
وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية ان الدراسة التي اعتمدت على النظام الغذائي لقرابة 41 الف راشد شملهم التحقيق في الاستشراف الاوروبي للسرطان والتغذية الذي بدأ قبل 20 عاما وجدت ان ملعقتي طعام فقط من زيت الزيتون تخفض خطر الموت بأمراض القلب الى النصف تقريبا.
اما ما يقارب ملعقة طعام واحدة فهي تخفض الخطر بقرابة 28%، ولم تجد الدراسة ان لزيت الزيتون اي اثر في تقليص خطر الوفاة بالسرطان.
وقالت الطبيب شارلو نايت ان هذه النتائج مهمة جدا، هكذا تأكيد على ان زيت الزيتون جيد للقلب.
وزيت الزيتون غني بالدهون الاحادية غير المشبعة الصحية ومركبات البوليفينول التي يمكن ان تكافح الالتهابات في الجسم وربما تخفض خطر الاصابة بالجلطات.
وتبين في الدراسة التي تابعت المشاركين فيها لاكثر من 13 عاما ان 2024 شخص فقط توفوا بينهم 956 من السرطان و 416 من امراض القلب.
وتبين ان الذين توفوا بأمراض القلب هم الاقل استهلاكا لزيت الزيتون.
يعافيكي ساسو ع الافادة 
يسسسلموووو ع الافاده ساسووو5
معلقتان من زيت الزيتون يومياً تقيك من أمراض القلب
يسسلمو ع المعلومات سارة
نورتي رورو حبيبتي
ودي يا عسسسسسسسسل ن25
نورتي رورو حبيبتي
ودي يا عسسسسسسسسل ن25
نورتي افراحو حبيبتي
ودي يا قمري ن25
معلقتان من زيت الزيتون يومياً تقيك من أمراض القلب
يسسسسسسسسلموا دوم مميزة ودي
ملعقتان من زيت الزيتون يومياً تقيك من أمراض القلب
تسسلم الايادي ساسو
ملعقتان من زيت الزيتون يومياً تقيك من أمراض القلب
تسسلم الايادي ساسو