ما هي الاطعمه التي تحتوي على فيتامين أ – vitamin A
اولا نذكر نبذه مختصره عن فوائد و اهميه فيتامين أ :
1- تقويه شبكه العين و الابصار
2- سلامه الاسنان
3- سلامه الجلد و نعومته
4- نمو جسم الانسان
الاطعمه التي تحتوي على فيتامين أ هي :
الجزر
البندورة
البرتقال
المشمش
البطيخ
الموز
السبانخ
البقدونس
الخس
القرنبيط
اللوز
الفاصوليا
ما هي الاطعمه التي تحتوي على فيتامين أ – vitamin A
يسسلموو احمد ع المعلوماات 
الاطعمه التي تحتوي على فيتامين أ – vitamin A
عوفيتــ أحمد …