سـجــل ح ــضورك بنصيـحـه " 2024.

صباحكم مسائكم

إبتسامه لاتفارق شفاتكم

من خلال هذا الموضوع الذي أتمنى مشاركاتكم المهمة فيه، سنطرح فكرةهامة بتوعية بعضنا بأهم النصائح التي نحتاجها يوميا لصحة أفضل وحياة أجمل إن شاءالله.

أتمنى أن تسجلوا حضوركم معنا يوميا بنصيحة طبية وصحية أو نصيحة في مجال التجميل والعناية بجمال الوجه والجسم والرشاقة ، على أن تكون نصيحة مختصرة ومهمة وبلا أضرار محتملة على الإنسان.

سأبدأ معكم ..

بنصيحة طبية :

حاول أن تشرب ما يعادل 8 أكواب أوكاسات كبيرة من الماء يوميا وذلك حتى لا يصاب جسدك بالجفاف، وحتى تعمل الكلى بشكل جيد ومنتظم وتخسر الدهون بشكل صحي..

والنصيحة التجميلية:

لا تستخدمي بودرة الوجه بشكل دائم، لأنها تغطي المسام في الوجه،وتسارع بظهور التجاعيد..

يمكنكم ح ـبيابي المشاركة بنصيحة واحدةفي كل رد وبشكل مختصر.

أتمنى لكم الاستفادة والصحة ودوامالجمال والفرح ..

دمتم بخير

منقوووووووول
واعجبني
اتمنى ان يثبت))
انتظر التفاعل)

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يعطيكى الف عافيه اختى بهجه الدنيا على الطرح الرائع

تسلم ايدك

تحياتى

الفراولة مفيدة للقلب وللذاكرة
إن فاكهة الفريز "الفراولة" مفيدة للقلب وتخفض خطر الإصابة بالسرطان وهي مضادة للالتهابات وقد تكون مفيدة للدماغ

يعطيكـــــ العافية غاليتي بهوووجة

دووم انتي مميزة في تقديم الافضل

يثبت مع الاماني بتفاعل الموووضوع

اسجل

نصيحة تجميلية

الى الذين يرغبون في اكساب بشرتهم الوان البرنز الاكثر من عصير الجزر

نصيحة عامة

ان الابتعاد عن اكل الشكولاتة قبل النوم يجنب الاسنان الاصابة بتسوس

مووودتي

نصيحتي الطبية لليوم:

إذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد شرب حبة الدواء اشرب المزيد من الماء

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

نصيحه عامه

الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .

– زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

إهمال وجبة الافطار خطأ شائع ينبغي تفاديه

تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم.
ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون عليها طيلة حياتهم، ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم، فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة، لكن الواقع هو ان اكثر الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة، بأعباء الصباح الاخرى، ناسين او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية اليوم.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة