تخفيف الوزن يساعدكِ على التخلص من حرقان المعدة
يعاني كثير من الأشخاص من حرقة المعدة والتي تسبب لهم متاعب عديدة ويحتار كثير من الأشخاص لمعرفة الأسباب التي تؤدي لهذه الحالة والتي ترجعها الدكتور رنا صواف أخصائية تغذية أن تكون سببها اندفاع حوامض المعدة إلى الأعلى مما يسبب الإحساس بالغثيان وتقيؤ السوائل الحمضية. وبحسب جريدة الخليج تقدم رنا النصائح التالية لتفاديها: – يجب تخفيف الوزن في حال الزيادة. – يفضل تناول وجبات صغيرة. – من الأفضل الابتعاد عن الكافيين (القهوة والشاي). – الابتعاد عن الأكلات الغنية بالدهون. – تجنب التمدد مباشرة بعد تناول الطعام. – الامتناع عن التدخين. – تناول أدوية للهضم والمفيدة للتخلص من حرقة المعدة ولكن بعد استشارة الطبيب.
يعطيك العافيه علي الطرح ) …
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك…)
إحترآمي وتقديري…)
كانت هنــــــــــــ بنوته مصريه ـــــــــــــــأ
حبيبتى ميسو نورتى ي دلبى ..
سلمتى غراااام ع الافاادة عاشت الاياااادى
عاشت ايامك اخى نورت ..
تخفيف الوزن يساعدكِ على التخلص من حرقان المعدة
تسسلم الايادي حبيبتي
يسلمك ربى عيونى نورتى ..