إياك وأن تقومي من النوم بسرعة !!
إن النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم (( خطر ))،عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه
يقول الأطباء :
ان لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.
معلومه جدا رائعه ومفيده
يعطيك العافيه اخ سام
وربنا يستر
يسلمووو
نصائح ثمينة
يعطيك الف عافية اخوووي سام سام
تحيتي 
غروووور
شكرا لك على المشاركة
تحياتي
فانتا
شكرا لك على المشاركة
تحياتي
الاديب
شكرا لك على المشاركة
تحياتي
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
شكراااا لك على المشاركة
تحياتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
<< مو براحتها لازم تفز كل يوم واي وقت تنام فيه
الله يعين
جزاك الله خيرا على التنبيه
تحيتي