بسم الله الرحمن الرحيم
افضل طرق للتخلص من الانيميا (فقر الدم)
وبعد الفطار : احضار كوب كبير يحتوى على عسل اسود مع نصف ليمونه ويخفف بالماء
واجعل/ى من بعد كل وجبه لك/ى كوب كبير من عصير الليمون لانه يساعد على امتصاص الحديد .
وعليك/ى الاكثار من القمح والعسل الاسود ولبن الرائب والكبده والخبز والجرجير والمكسرات
مثل: اللب واللوز وخاصة الزبيب
اولا اسلق القمح وضع عليه اللبن الرائب وان لم تستغيسه ضع عليه عسل اسود او نحل
ولعدم ضياع الحديد من الكبده عند نضجها لاتضع الملح عليها الا عندما تنضج .
واذا كنت/ى تعانى من الشحوب الشديد فعليك ان تؤخذ مكمل غذائى
وهذا يؤخذ صباحا ومساء .
وهو كوب لبن كبير ويحلى بالعسل
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
افضل طرق للتخلص من الانيميا (فقر الدم)
يسلمو عاشقةةع الافادةة
مشكوره عاشقه
افضل طرق للتخلص من الانيميا (فقر الدم)
يسلمممو عاشقة رائع
يسسسسسسسسسسسسسسلمو يسرا حبيبتي على الافاده القيمه
مننحرمشي جديدك يا قلبو
ودي
يسسسسلمو الهدي
نووورتي
تسسسلم كازو المرور الحلو
نوورت خيو
نوووورت خيو كبريائى
تسسسلم
الاروع مرورك هضبه
نووورت