صور فن تدليك القدمين ..
أن تدليك القدم أوالمساج
يُساعدك على تقليل الضغط والتوتر
ويُساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية
ويعطيك شعور بالراحةوالأسترخاء
ليس للقدم فقط وأنما ينعكس على الجسم كله
ويمكن عمله في أي وقت
وهذه خطوات بسيطه
يُمكن أتباعها لعمل مساج للقدم
كل ماعليك هو
الجلوس في مقعد مُريح
أو سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة
والأستعداد لمساج رائع
ويمكنك أستعمال فوطة أو قطعة قماش كبيرة
تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت
أوالكريم المستعمل في عملية التدليك
على السرير أو الكرسي
و قبل البدء في عمليةالتدليك
أبدأ بتدليك بسيط بالزيت أو الكريم
كعملية تسخين وتطرية للجلد
ولنبدأ بإتباع الخطوات التالية
كما في الصور
مع تمنياتي لكم
بالراحة والأسترخاء
.
.
.
الخطوة الأولى
الخطوه الثانيه
الخطوه الثالثه
الخطوه الرابعه
الخطوه الخامسه
الخطوه السادسه
آتمنى الاستفـآدهـ
السبت 4 جمادى الأولى 1445
ههههههههههههههههه
شكلها حلوووة ههههههههه
يسلمووو اخوي مرسل
ما قصرت نقلة مميزة منك
تحيتي
|
مشكور اخوي على المعلومه
يعطيك العافيه تحيتي لك |
