سندريلا الشاشة التركية "جيهان" تكشف سر جمالها وتنصح النساء بـ"الكوسا" 2024.

وكانت "جان" قد حاولت بأساليب شتى أن تنقص من وزنها، غير أن محاولاتها باءت جميعا بالفشل؛ لذا قررت أثناء تواجدها في لندن أن تبدأ حمية غذائية تحت إشراف طبيب إنجليزي.

وأكدت "سيبل جان"، في اتصال هاتفي مع صحيفة "خبرتورك" يوم 20/12/2016، أنها فقدت في خلال شهرين 15 كلجم، وتعتزم التخلص من 10 كلجم أخرى في الأيام المقبلة، وذلك كله بفضل "شوربة الكوسا".

ونقلت الصحيفة أن المحررة التي نشرت الخبر تملكتها الدهشة عندما رأت "جان" خلال اتصال "فيديو كونفرانس"، ولم تتعرف عليها في البداية للتغيرات الواسعة التي حدثت بقوامها، مما دفعها إلى اختتام مقالتها بالقول: "سوف ترون سيبل جان جديدة ولن تصدقوا أنها هي التي طالما عرفتموها".

وسوف تخرج ألبومها الجديد في 14 فبراير/شباط المقبل بالنيو لوك، وسيكون عام 2024 عام سيبل جان.

وكانت الممثلة "سيبل جان" قد اضطرت للذهاب إلى إنجلترا منذ شهرين، بهدف تسجيل ابنتها في إحدى المدارس الإنجليزية، وذلك لإبعادها عن تركيا بعد تدني تحصيل ابنتها العلمي نتيجة الأخبار التي تناولت أمها وطليقها في الصحف التركية.

وقد نشرت صحيفة "بوجون" التركية النظام الغذائي الذي اتبعته النجمة، وطريقة عمل الشوربة التي كانت سببًا رئيسيًا في فقدان وزنها.

نظام غذاء النجمة:

الفطور: تفاحة خضراء مشوية في الفرن يوضع عليها قليل من القرفة قبل تناولها + كأس صغير من الحلي القليل الدسم، أو ملعقتان من اللبن مع كوب من Muesli، وهو نوع من حبوب الإفطار.

الغداء: صحن أو اثنان من شوربة "الكوسا" + قطعة صغيرة من خبز القمح.

العشاء: قطعة من السمك السلمون المشوي + صحن خضار مسلوق مشكل.

قبل النوم: كأس حليب منزوع الدسم.

ملحوظة: عند اتباع الحمية، يمنع منعا باتا أي مشروبات غازية (العادية أو الدايت) كما يمنع الملح، ويحبذ شرب لترين ونصف من الماء يوميا، وتناول شوربة "الكوسا" عند الإحساس بالجوع.

طريقة عمل شوربة الكوسا:

4 حبات من الكوسا + حبتان من الطماطم + حزمة كاملة من البقدونس + حزمة من النعناع + وحزمة من الشبت، وتسلق جميع تلك الخضراوات في ماء مغلي، ثم يطحن في الخلاط، ويمكن إضافة بعض البهارات، ولكن يمنع إضافة أي نوع من الدهون والملح.

*****

ودمتم برعاية الله وحفظه