تخطى إلى المحتوى

السكر يضمد الجروح أسرع من المضادات الحيوية 2024.

تناول الرمان قبل الوجبات الغذائية يرفع درجة الشعور بالشبع

خليجية


الاحد 17 فبراير 2024
أعلنت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون حب الرمان يوميًا لمدة ثلاث أسابيع، يحصلوا على إحساس بالشبع إلى حد كبير مقارنةً بعدم تحقق هذا الإحساس لدى من تناولوا عقارًا وهميًا لم يؤثر على الإطلاق على الشهية لديهم.

وخلال الدراسة، أجرى الباحثون دراسة عملية لإثبات العلاقة بين الرمّان والإحساس بالشبع بين 29 متطوعاً انقسموا مجموعتين، مجموعة تجريبي، والأخرى ضابطة، تناول فيها الفريق الأول كوبًا من عصير الرمان قبل تناول وجبة عبارة عن معجنات بصلصة البندورة مع فاصل زمني 15 دقيقة بين تناول العصير والوجبة.

ولاحظ الباحثون بعد تكرار ما سبق لثلاثة أسابيع متتالية، أن من تحولوا إلى إحساس أقل بالجوع 12% من إجمالي عدد المجموعة بينما وصلت نسبة من تراجعت رغبتهم في تناول الطعام 21%، في حين بلغت نسبة من أحسوا بالشبع أكثر من غيرهم إلى 16% ومن أحسّوا بالإشباع إلى 15%.


تناول الرمان قبل الوجبات الغذائية يرفع درجة الشعور بالشبع

خليجية
يسآـمو~

يسلموو الاياادي

تناول الرمان قبل الوجبات الغذائية يرفع درجة الشعور بالشبع

خليجية

نورت حفار .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تناول الرمان قبل الوجبات الغذائية يرفع درجة الشعور بالشبع

خليجية

يسلموو اميرة نورتي .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.