نرغب ان نضع بين يدي الصائم لائحة بأبرز الفوائد الغائية للزبادي،حتى يثابر على شربه يومياً خصوصاً على السحور لتقوية جسمه بسبب غناه بالفيتانينات والبروتينات والمعادن وغيرها…فهو
– يعمل على تقوية الجهاز الهضمي.
– يزيد من مناعة الجسم.
– يقوي الدورة الدموية.
– يحتوي على العديد من الفيتامينات ،وهي ( أ, ب, جـ, د).
– يتضمن مواد بروتينية ذات قيمة عالية.
– يحتوي على الاملاح المعدنية.
– كما يحتوي على المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.
– يحتوي على مواد لها تأثيرات المضادات الحيوية .
– نفسياً يهدىء الزبادي الأعصاب.
– يعمل على معالجة الأرق.
– يعالج المغص.
– يساعد الجسم على مقاومة الامراض .
– يخلص القناة الهضمية من الميكروبات الضارة.
– يساعد الصائم على مقاومة التعب والاجهاد.
– يساعد ايضاً على مقاومة الجوع.
– يخلص الصائم من مشكلة سؤ الهضم والانتفاخ،ويبعد مشكلة تراكم الدهون في البطن.
– يساعد الجسم على حرق الدهون.
دومتم في حفظ الحمن
الزبادي منجم من الفوائد للصائم
رمضان كريم
وكل عام وانتم بألف خير
طرح رااائع عزيزتي
وهذا ليس بجديد عليك
فدمتِ بهذا التميز والابداع
سلمتِ غاليتي
ودي وشذى وردي
ينقل لملآذه المناسب
وانت بخير غاليتي شموخي
تسسسسسلمي حبيبتي
نوووورتي
يسلمووووو عاشقة راح اعطيك واحد ه للسحور 
نووووورت خيو هضبه