النوم 8 ساعات وعدم التوتر يجنبك "الشرود وعدم التركيز والتشتت"
النوم 8 ساعات وعدم التوتر يجنبك "الشرود وعدم التركيز والتشتت" نعانى جميعا فى بعض الحالات تشتتا فى الذهن، وشرودا، وعدم التركيز والتدقيق فيما يقال أو ما يفعله الآخرون، وهذا أمر طبيعى، ولكن إذا زادت الحالة… النوم 8 ساعات وعدم التوتر يجنبك "الشرود وعدم التركيز والتشتت"