طريقة عمل ساندوتشات التونة مع المايونيز * الكمية تكفي: 4 أشخاص * وقت التحضير: 20 دقيقة * وقت الطهي: 20 دقيقة # لمقادير: 2 علبة تونة مقدار عصير ليمونة متوسطة 2 ملعقة مايونيز مقدار عيش… طريقة عمل ساندوتشات التونة مع المايونيز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المكونات علبة تونة مصفاه من الزيت ومغسولة بالماء والخل *حبة واحدة من كل من (جزرة – خيارة- طماطمة -عصير ليمونة – فلفل اخضر رومى) *حزمة كرفس مقطع صغير *ملعقة خل… سلطة التونة الحارقة لدهون,,,,,,,

صينية التونة المقادير 2 علبة تونة مصفاة كوب مكرونة صغيرة مسلوقة 4 بصلات اخضر مقطع حبة فلفل اخضر مقطعة كوب صغير ذرة حلوة نصف كوب جبنة مبشورة نصف كوب كورن فليكس مطحون كوب كبير حليب… صينية التونة

بالهنا والشفا: هامبورجر التونة لمقادير 4 تونة مصفاة 2 عود بصل أخضر مفروم ناعم 1 حبة فلفل رومي صغيرة مفرومة 1 حبة فلفل أحمر حار مفروم ( حسب الرغبة ) 2 ملعقة طعام بقدونس 2… بالهنا والشفا: هامبورجر التونة

ستيك التونة مع الخضار سمك التونا المشوي بالخضار هل تبحثين عن طبق جديد وغريب، لما لا تجربي سمك التونا الطازج بدلا من المعلب! يحتوي سمك التونا على العديد من الفوائد الصحية كما أن طعمه مشويا… ستيك التونة مع الخضار

سباجتي بكرات التونة طريقة عمل سباجتي بكرات التونة المكونات 2 علبة تونة 1/4 كوب صنوبر قشر ليمونة ملعقة كبيرة بقدونس مفروم 50 جرام بقسماط بيضة 500 جرام عصيرطماطم 400 جرام مكرونة سباجتي ملعقة كبيرة زيت… سباجتي بكرات التونة