‎ ‎ بسم الله‎ ‎الرحمن الرحيم‎ ‎ إذا كنت تعاني من الإرهاق.. أو التوتر.. أو الصداع الدائم‎.. ‎أو العصبية، وإذا كنت تخشى من الإصابة بالأورام.. ‏فعليك بالسجود.. فهو يخلصك من‎ ‎أمراضك العصبية والنفسية هذا ما… تعاني من الإرهاق أو التوتر أو الصداع الدائم‎ ‎أو العصبية،إتبع الاتي !!!!

الانعكاسات السلبية للقلق والتوتر علي بشرتك من الطبيعي أن تتأثر البشرة بالعوامل النفسية التي تمرين بها من قلق وتوتر في مجالات الحياة المخلفة، لذلك عليك أن تولي اهتماماً إضافياً لبشرتك من خلال التقليل من هذه… الانعكاسات السلبية للقلق والتوتر علي بشرتك

الظلام يبدّد الشعور بالتوتر والاكتئاب أعلنت دراسة حديثة أجراها المركز الطبي التابع لجامعة أوهايو الأميركية أن الاعتقاد الذي يسود لدى كثير من الناس أن الظلام الذي يسبب الكآبة يمكن تبديده بمزيد من الأضواء الساطعة اعتقاد… الظلام يبدّد الشعور بالتوتر والاكتئاب

عصير الرمان لمكافحة التوتر العصبى استنتج فريق من العلماء الاسكتلنديين أن تناول عصير الرمان يساعد الانسان على مكافحة التوتر العصبي وهو في العمل، كما أنه يزيد من حماس الموظفين ويجعل القلب يخفق بطريقة طبيعية منظمة.… عصير الرمان لمكافحة التوتر العصبى

متابعات ( خبر ) : 6 أعراض سوف تظهر على جسدك ووجهك إذا كنت مصاباً بالتوتر العصبى والإجهاد، وهنا يجب أن تتأكد أنك بحاجة لراحة جسدية والتوقف عن العمل، وهذه الأعراض بحسب موقع “رودال” الأمريكى.… 6أعراض لإصابتك بالتوتر والإجهاد

التنفس بهدف التحرر من التوتر استعن بالتمرينات التالية من اجل المساعدة على الاسترخاء والتحرر من التوتر. عدد الأنفاس . 1.اجلس أو ارقد في وضع مريح وذراعاك وساقك غير متقاطعين وعمودك الفقري مستقيم. 2. استنشق الهواء… التنفس بهدف التحرر من التوتر

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر تناول الشوكولا يخلصك من التوتر أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء . لكن… تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

الاسترخاء من خلال الشد . السبيل للتخلص من التوتر العصبي يظهر تأثير التوتر العصبي على الجسم في صورة شد عضلي شديد. وأوضحت كورينا روتمان من الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية بمدينة زاربروكين جنوب غرب البلاد،… الاسترخاء من خلال الشد . السبيل للتخلص من التوتر العصبي

بسم الله الرحمن الرحيم ما هي مسببات التوتر أثناء الحمل؟ تتعدد مصادر التوتر أثناء الحمل، بدءاً من القلق حيال صحة وسلامة مولودك ومروراً بالولادة الوشيكة وصولاً إلى كيفية التعامل مع المولود بعد الولادة. قد يكون… 10 طرق للتغلب على التوتر أثناء الحمل

تخلّصي من التوتر في دقائق تكفيك بضعة دقائق للتخلص من كل التوتر المسيطر على جسمك. ما عليك إلا ممارسة التمارين الملائمة لكل نوع من أنواع التوتر والإحساس بالراحة والارتخاء بعد دقائق قليلة. إليك التفاصيل. تثائبي… تخلّصي من التوتر في دقائق