تدرب على عدم التفكير-الراحة العقلية
تدرب على عدم التفكير.الراحة العقلية أغلق الهاتف ، والتلفزيون ، ثم اجلس في غرفة هادئة حتى لا يزعجك أي شيء لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق . 2 اجلس مستريحا في مقعد ذي… تدرب على عدم التفكير-الراحة العقلية
تدرب على عدم التفكير.الراحة العقلية أغلق الهاتف ، والتلفزيون ، ثم اجلس في غرفة هادئة حتى لا يزعجك أي شيء لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق . 2 اجلس مستريحا في مقعد ذي… تدرب على عدم التفكير-الراحة العقلية