طريقة عمل عصير الشمندر البنجر يحتوي عصير الشمندر (البنجر) على الكثير من السكر والكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ج، ب1 وب2 كما يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم وأملاح المنجنيز والحديد كما أنه عظيم الفائدة… طريقة عمل عصير الشمندر البنجر

المشروم بالبنجر المكونات: ½ كوب بنجر (شمندر) 3 كوب كريمة طهى 2 كوب مشروم قطع 1 بصلة مفرية ناعم 2 كوب ماء مكعب مرقة دجاج ملح – فلفل أسود رشة جوزة الطيب التحضير: 1- يشوح… المشروم بالبنجر

شوربة البنجر والطماطم المكونات: 2 حبة بنجر كبيرة مقشرة ومقطعة مكعبات 1 بصلة صغيرة مفرية ناعم 1/2 لتر مرقة دجاج 2 حبة طماطم كبيرة مفرية ومقشرة ملح – فلفل اسود 1 ملعقة صغيرة كبابة صيني-… شوربة البنجر والطماطم