تخطى إلى المحتوى

تمارين رياضية لشد الذراعين و القضاء على الترهلات

  • بواسطة

تمارين رياضية لشد الذراعين و القضاء على الترهلات نظرا للتغيرات التي تحدث في الجسم فتره الحمية وبعدها. خصوصا الذراعين والزنود. هاهي بعض التمارين التي تساعد على شد جلد الذراعين . ملاحظه ممكن ان تعوض الاثقال… تمارين رياضية لشد الذراعين و القضاء على الترهلات

القضاء على البكتيريا في المطبخ

  • بواسطة

القضاء على البكتيريا في المطبخ من أهم المعلومات التي يجب أن تعلمها ربة المنزل هو كيفية القضاء على البكتيريا في المطبخ فمن هذه الغرفة تبدأ سلامة العائلة وصحتها. ولابد للقيام بذلك الالمام بالقواعد التالية: الالتزام… القضاء على البكتيريا في المطبخ