تخطى إلى المحتوى

طماطم محشية بالسبانخ طبق مفيد وكله حديد

طماطم محشية بالسبانخ.. طبق مفيد وكله حديد طماطم محشية بالسبانخ المقادير: ½ كيلو سبانخ مفرومة ½ كيلو طماطم جامدة متوسطة الحجم ½ حزمة كزبرة خضراء مقطّعة قطع صغيرة ثمرة فلفل أخضر مقطعة قطع صغيرة 2… طماطم محشية بالسبانخ طبق مفيد وكله حديد

سرطان البحر من شنغهاي مع مرق كاري الزنجبيل الحار والسبانخ الأسبانية

سرطان البحر من شنغهاي مع مرق كاري الزنجبيل الحار والسبانخ الأسبانية المكونات قطعتان من الزنجبيل الطازج 4 فصوص ثوم مفروم فنجانان من سائل البرقوق 1/2 فنجان من خل الأرز رطلان من سرطان البحر، مقسومة نصفين… سرطان البحر من شنغهاي مع مرق كاري الزنجبيل الحار والسبانخ الأسبانية

سلطة السبانخ الطازجة

سلطة السبانخ الطازجة , تحضير سلطة السبانخ الطازجة سلطة السبانخ الطازجة سلطة السبانخ الطازجة وصفة لسلطة شهية ومناسبة جدا لراغبي الرشاقة وفقدان الوزن المكونات: 3 كوب من أوراق السبانخ الصغيرة الخضراء 2 حبة طماطم وسط… سلطة السبانخ الطازجة

فوائد السبانخ لمرضى نقص المناعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فوائد السبانخ لمرضى نقص المناعه السبانخ خضار ورقي له قيمة مغذية إستثنائية. فهو يملك كل ما تحتاج له لتتمتع بصحة جيدة: الفيتامينات، المعادن، المركبات النشيطة والأحماض العضوية،،، كما أنه لذيذ… فوائد السبانخ لمرضى نقص المناعه

شوربة السبانخ

  • بواسطة

شوربة السبانخ المكونات: 300 غ من اللحم مقطع لمكعبات كبيرة 1- باقة من السبانخ المفرومة ناعما -50 غ من الصنوبر -2 فص من الثوم المفروم- كزبرة – جوزعصير -ليمون الملح – الفلفل الأسود الطريقة: عليك… شوربة السبانخ

البطاطا والسبانخ والليمون مفيد لمرضى الكبد

  • بواسطة

البطاطا والسبانخ والليمون مفيد لمرضى الكبد ينصح الأطباء، أن يتناول مريض الكبد الأطعمة الغنية بالفيتامينات، مثل الجزر والبطاطا والسبانخ والبروكلى، والموالح مثل الليمون واليوسفى والبرتقال والجوافة والسبانخ والفلفل الأخضر والبروكلى والزيتون والكرنب والزبادى والبسلة والعدس… البطاطا والسبانخ والليمون مفيد لمرضى الكبد