هل تحتاح المرأه الحامل الى الفيتامين ب 6
الذي يسمى ب"بيريدوكسين"، مشيرين الى أنه يلعب دوراً في عملية التمثيل البروتينية داخل الجسم، ويحفظ التوازن الغذائي داخل الأنسجة.
ولكن ما مدى أهميته للمرأة الحامل؟
يساهم فيتامين "ب6" في تكوين خلايا الدم الحمراء والأجسام المضادة، وهو عنصر حيوي فى نمو مخ الطفل وجهازه العصبي.
كما ويخفف هذا الفيتامين من أعراض الغثيان والقيء لدى الحامل التي تحتاج منه الى ما يقارب 1.9 ملجم فى اليوم الواحد، على أن تزيد هذه الكمية قليلاً عندما تقوم المرأة بالرضاعة الطبيعية لتصل إلى 2 ملجم.
ومن المهم الإشارة الى أنه لا ضرورة لتناول الحامل مكملات فيتامين "ب6" لأنه بإستطاعتها الحصول على الكمية المناسبة منه من أطعمة متعددة ومختلفة.
هل تحتاح المرأه الحامل الى الفيتامين ب 6
معلومه جميله
يسلمو فانتو
تحياتى
تسلم اسير
اسعدنى تواجدك
هلا دلوعه
نورتى يا عسل
يعطيك العافية
قمة الرووعهـ …}~
سلم لنا ذووقكـ الرآآقي ,,
الله يعافيك
تسلمى لموسه
ودى
هل تحتاح المرأه الحامل الى الفيتامين ب 6
يسسسـلموااا فانتو
طرح رائع
ربى يسلمك
نورت اخى
معلومات قيمه ومفيده غاليتي
يسلموووو الايادي فانتووو
مودتي