تخطى إلى المحتوى

نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل 2024.

  • بواسطة

نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل

خليجية

تشعر المرأة الحامل بالمغص خلال

الأشهر الأولى من حملها، حيث يصيبها

التوتر والقلق اعتقادًا منها بأنّ

هذا قد يؤدي الى الإجهاض العفوي،

كما أن المغص خلال الفترة الأولى من

الحمل يستدعي استشارة الطبيب

الفورية، خاصًة إذا ترافق مع بقع

دم أم نزيف حاد أو افرازات

مهبلية.

وحدّد أطباء النسائية والتوليد

بعض النصائح للتخفيف من خطورة

المغص في أشهر الحمل، وهذه النصائح

هي:

– الاستراحة لدى الشعور بأيّ ألم

ولو كان مغصًا خفيفًا.

– الاستلقاء على الظهر يوميًا بعد

الظهر، ورفع الرجلين نحو الأعلى.

– محاولة عدم القيام بمجهود بدني

خلال النهار.

– تجنّب الوقوف لساعات طويلة على

الرجلين.

– الابتعاد عن الأعمال المنزلية

الشاقة والمتعبة.

– تجنب التعرض للتوتر وللمشاكل في

المنزل والعمل.

– عدم حمل الأشياء الثقيلة.

– عدم الجلوس في وضعية القرفصاء

نهائيًا.

– المحافظة على الغذاء المتوازن

والتركيز على تناول الحليب

ومشتقاته والخضار والفواكه

الضرورية لك.

– تجنّب المشروبات التي تحتوي على

الكافيين كالشاي والقهوة.

– الابتعاد عن الأطعمة الحادة التي

تحتوي على الفلفل الحرّ وتلك

الغنية بالبهارات.

– تناول كوب من البابونج يوميًا

قبل الخلود الى النوم.

المصدر / منتدي نهر الحب

نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل

خليجية
يسآـمو~

نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل

خليجية

تسلم ايدك عيني .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو يا عسل

نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل

خليجية

يسسلمو لوكا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت محمد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورتى غرامووو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورتى ميرووو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت لصمتى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.