أسرار العناية بالقدمين
نحن نشتري وسطياً خمسة أحذية في العام، والفكرة التي تدور أحياناً في أذهاننا: كيف نحسن اختيار الحذاء المناسب؟ إذ لم يعد الحذاء هو فقط ذلك الشيء الذي ننتعله في أقدامنا، بل يحميها ويساعد على مد أقدامنا بداخله، ويخفف من الضغط عليها، ويهويها ويجعلها تتنفس.
فإذا كان من الصعوبة معرفة فائدة هذه الوسائد الهوائية، فإنه يظهر لدينا بوضوح أن هذه الأنعال المصنوعة من الكاوتشوك هي الجيدة.
حجم الحذاء أهم من قياسه
في الواقع، إنّ الكاوتشوك هو مادة استهلاكية طبيعية ومثالية للأقدام الحساسة، وهناك عامل مهم للراحة غالباً ما يتم إهماله، وهو الحجم المناسب للقدم، لأننا عندما نمشي يتغير حجمها، وبالتالي فإنّ القدم بحاجة لمكان كافٍ، وإذا لم تجده سوف تتأثر من ذلك فيحدث الألم، التشوهات،… وغيرها.
وقد يفيدنا موضوع قياس القدم في هذه الحالة، لكن من الصعب اختيار الحذاء للأقدام العريضة أو ذات الساق الضخم، إذ إن مشكلة الحجم التي ليس من السهل تقديرها لحظة الشراء ما يدعو إلى حدوث بعض الأخطاء.
إنّ الحل هو بالاعتماد على الماركات التي تختص بالأقدام الحساسة والتي تكون الموديلات لديها أشمل من العادة، وكذلك الماركات التي تعتمد أكثر من عرض للمقاس الواحد.
خمس نصائح للاختيار الجيد للحذاء
1ـ قومي بشراء الحذاء في آخر النهار، لأن القدم قد تكون منتفخة.
2ـ تزودي بجوارب ذات ساق قصيرة لتجربتها مع الحذاء عند الضرورة.
3ـ جربي في البداية الجزء من القدم الأكثر متانة.
4ـ قومي بثني قدميك وتأكدي أن أصابع قدميك لا تلامس طرف الحذاء عندما تكونين مقرفصة.
5ـ لا تختاري الحذاء الذي قد يزعجك في مكان ما فيه، إن بعض المواد كجلد الجدي تتمدد قليلاً، لكن إذا كانت تحتوي على درزات فلن تستطيع التمدد.
مستحضرات العناية بالقدمين
نصائح للحصول على بشرة سمراء رائعة
إذا كنت تريدين الحصول على بشرة وجه وجسم سمراء رائعة (كلون العسل أو الكراميل) دون التأثر بأشعة الشمس الضارة بالجلد، عليك إتباع الخطوات التالية:
+ تستطيعين استعمال طريقة ذكية لاسمرار البشرة دون حرقها مباشرة بتعريضها لأشعة الشمس لساعات طويلة في الأيام الأولى.
+ عليك ترك الجلد ليعتاد على الشمس واحرصي على وضع كريم حماية جيد، ويفضل البقاء في الظل بين الساعة 11 – 4 مساء.
+ تحتوي جميع منتجات الحماية الشمسية على عامل حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية التي تستطيع اختراق الجلد حتى الأدمة لإعطاء لون أسمر للجلد، لكنه يزول بسرعة، وهي كذلك تعتبر عاملاً أساسياً لظهور علامات الشيخوخة المبكرة عدا عن أضرارها الكبيرة عليه.
+ يفضل الانتباه عند اختيار كريم الحماية الشمسية إلى درجة توافقه مع طبيعة بشرتك.
+ تجنبي استعمال كريم الوقاية ذي الدرجة (6 – 10) فهو ضعيف جداً. إذا كنت من ذوات البشرة السمراء أو البرونزية، يفضل استعمال كريم ذي الدرجة 30.
أما إذا كانت بشرتك فاتحة فاستعملي كريم الحماية ذي الدرجة 50.
+ وفي حال كانت بشرتك حساسة جداً لأشعة الشمس يفضل استعمال كريم درجته أكثر من 50.
البشرة السمراء ليست بمنأى عن ضرر أشعة الشمس
إن هذه النصائح موجهة لجميع الناس، فمن الخطأ الاعتقاد أن البشرة الغامقة محمية بفضل لونها الطبيعي، حيث تسجل نسبة 20 % من أمراض سرطان الجلد للأشخاص ذوي البشرة السمراء نتيجة اعتقادهم أنهم محميون من التأثير السلبي للأشعة الشمسية، وبالتالي لا يعتمدون كريم الحماية المناسب.
أما ذوو البشرة الفاتحة فبسبب ظهور آثار أشعة الشمس عليهم بسرعة يلجؤون إلى الحماية السريعة منها، لذلك يجب الانتباه جيداً لحماية البشرة وتجنيبها المشاكل الجلدية بإتباع النصائح السابقة
هل تدركين أنّ شعرك يعبر عن شخصيتك؟
لطالما كان شعر الفتاة رمزاً لجمالها وأنوثتها، ومن هنا تتنافس صالونات التجميل في اهتمامها به، فاللون الطول وطريقة التصفيف أولويات لا يجب إهمالها، فماذا يقول طول شعرك عن شخصيتك؟
1- الشعر الطويل
يدلّ على الهدوء وحبّ الرومانسية والحياة الفلكلورية، أي الالتزام بالأصالة، وصاحبة هذا الشعر إنسانة معتدلة هادئة دقيقه في أي عمل تقوم به، لا تنظر لشيء بقدر ما تنظر لعملها ونجاحها، لكن على الرغم من كل هذا تجدها خجولة وانطوائية.
2- الشعر المتوسط الذي يصل لنصف الظهر
كثيراً ما يقال عنها متعجرفة، لكن مظهرها الخارجي لا يفسّر ما بداخلها، فهي إنسانة محبوبة ولطيفه طيبة، لكنها حريصة جداً ودقيقة، ولا تحبّ أن يتصورها الناس بشكل يختلف عن حقيقتها، فهي إنسانة عادلة وتصلح أن تكون محامية أو محققة أو باحثة.
3- الشعر الكاريه
يقال إنها انسانة بسيطة ومرحة ومتجددة تحب الانطلاق للأفضل في دنيا الموضة، وعلى الرغم من تنظيمها فهي إنسانة عشوائية، وتجدها في بعض الأحيان منظمة في شكلها فقط، أما في عملها فهي امرأة لا تصلح للعمل الحسابي، إنما تفلح في العمل البسيط والذي لا يأخذ الكثير من وقتها وتعتقد بأن صديقتها أولى الناس به
يــــــــعـــــــطـــــــــيـــــــــكـ الـــــــــــــف عـــــــــافــــيــــــهـ
تــــسلــــم الأنـامـــــلـ
تـــحـــيـــتـــيـ لـــــــــكـ
رووووووووووووووووو عه
يسلمو على الطرح الراقى
والنصائح القيمه
تقبلى مرورى
هلا وغلا
موضوع مميز
تسلم يدك عسوله
ومنوورة القسم
تسلمي نرمين على المعلومات
منورة من جديد 