Acidity of the stomach and causes
الاسباب
زيادة الاحماض التي تفرزها المعدة
اكل الطعام بسرعه كبيره او تفويت الوجبات او القلق وقد يكون سبب الحموضه والقولون
الاكل الدسم وبعض انواع هيئات الجلوس قد تسبب الحموضه ..
مثل النوم بعد تناول الاكل الدسم
او الجلوس بطريقه يكون الجسم في وضع ضاغط على المعده بعد الاكل لفتره طويله.
عند القراءه او الكتابه او الجلوس عند جهاز الكمبيوتر….. الخ
التعرض للبرد المباشر على المعده.
الاكثار من اكل الحمضيات والتوابل – عدم تنظيم الوجبات -التدخين – التوتر النفسي – تناول الوجبات الدهنيه –
ادخال الطعام على الطعام بعباره اوضح ان تتناول الطعام وانت ممتلئ البطن ……. الخ
الاعراض .
* انتفاخ وشعور بلتخمه -الم وحرقان بلمعده او بالمرئ
يمكن تجنب الحموضه باتباع ما يلي
.*عدم النوم بعد الاكل مباشرة واذا كان ولا بد فيجب عدم ملئ المعده .
* عدم شرب الماء او السوائل بعد الاكل من نصف ساعه الى ساعتين .
*عدم الاكل بين الوجبات فقط فطور وغداء وعشاء .
*التقليل من شرب الشاي والقهوه والمياه الغازيه والمشروبات الحامضه مثل عصير البرتقال والليمون
*شرب الحليب قليل الدسم عبوة 200 ملم في الاوقات التاليه
بعد الاستيقاض من النوم صباحا – بعد المغرب فبل النوم .
* عدم اكل الغذاء الدسم او على الاكل التقليل منه احذر من تناول المكسرات بكثره فهي مليئه
بلدهون وقد تهيج القولون وتزيد الحموضه عند بعض الناس .
* ممارسة الرياضه ولو مرتين في الاسبوع .
البعد عن الاسباب بداية العلاج .. يجب عليك ان تعلم ان حموضة المعده عباره عن عرض مرضي
وليس مرضا في حد ذاته لذا يجب معرفة الاسباب .
واذا تكررت اكثر من مرتين يجب مراجعة الطبيب .
ثم من الناحيه النفسيه
1- المداومة على قراءة القران
2- الاكثار من الدعاء
3- حاول ان تصلح علاقاتك مع الاخرين كي لا يستمر التوتر النفسي . الذي قد يزيد من حموضة المعده
ياشين الحموضه وياشين طاريها..
ياكرهي لها بس لابد منها والسبب
اكلنا الغير منتظم والغير صحي..
يسلمو سام..
على المعلومات .
تحيتي 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكور اخوي
تحيتي
ما قد جربت الحموووضة هههههههههه
ويارب ما اجربهااااااااا واحمي الجميع
يعطيك العافية اخوي سام ما قصرت
تحيتي
هلا
غروور
شكرا لك على الحضووور المميز
تحياتي
مراقبتنا العزيزة
شكرا لك على الحضوور الراقي
تحياتي
دلع عيني دلع
شكرا لك على الحضووور العطر
تحياتي