تناول الطعام ببطء لايساعد على التخسيس
الأربعاء – 1 أغسطس 2024
كشفت دراسة اجرتها خبيرة التغذية الفرنسية "هيلين – هوداك" عن انه على عكس ماكان معتقدا فان تناول الطعام ببطء لايساعد على التخسيس.
فقد اعتمدت فى الدراسة على المقارنة بين مجموعة من الاشخاص الذين يتناولون طعام الغذاء لمدة ساعتين مع المجموعة الاخرى التى تتناوله خلال 30 دقيقة فتبين ان الذين تناولوا الطعام ببطء شعروا بالشبع ولكن ذلك لم يخفض من السعرات الحرارية التى تناولوها فى غذائهم بالقدر الذى كان يعتقد به من ذى قبل.
يسسسسسسسسسسسسسسلمو غرامو حبيبتي
ودي 
يسسسسسسسلمو غرامو
ودي حبيبتي 
يسسلموو حبيبتى مصريه لمرورك
يسسلموو عاشقه لمرروك
يسسلموو عاشقه لمرورك