اهم الفيتامينات للرضع 2024 ، فيتامينات عديده للاطفال الرضع 2024
الرضع و الاطفال الصغار الذين تكون تغذيتهم متنوعة و متوازنة عادة لايحتاجون الى تناول الفيتامينات، و لكن هناك بعض الحالات الاستثنائية التي تكون فيها المكملات الغدائية ضرورية لصحة الرضيع و الطفل الصغير.
فما هي المكملات التي يجب أن تعطى للاطفال؟
فيتامين (د)
من الفيتامينات الضرورية لصحة الطفل حيث ان نقص فيتامين d يمكن أن يسبب الكساح.
لمن يعطى فيتامين d؟
الجرعة اليومية الموصى بها:يوصى باعطاء الطفل 400 وحدة دولية حتى يصل إلى 12 شهرا، و 200 وحدة دولية بعد فطام الطفل.
الحديد
من المغديات الضرورية ايضا لصحة الطفل حيث يسبب نقص الحديد شحوبا، وفقدان الشهية، و عدم القدرة على بذل اي مجهود والتهيج، والتعرض السريع للعدوى، و الضعف العام وغيرها من الآثار السلبية.
لمن يعطى الحديد؟
يعطى الحديد للاطفال الخدج أو ذوي الوزن القليل عند الولادة و الذين يعتمدون في تغديتهم على الرضاعة الطبيعية فقط.
الجرعة اليومية الموصى بها: يوصى باعطاء الطفل 15 ملغ من كبريتات الحديدوز فور بلوغه شهرين من العمر و لابد من التوقف عن اعطاء الحديد للطفل عندما يتناول 90-125 مل يوميا من حبوب الرضع المدعم بالحديد.
فيتامين b12
من الفيتامينات الضرورية لصحة الطفل إذ ان نقص فيتامين b12 يمكن أن يسبب اضطرابات عصبية .
لمن يعطى فيتامين b12 ؟
يعطى هذا الفيتامين للاطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية من قبل ام نباتية اي لا تاكل اي منتجات حيوانية بما في ذلك منتجات الألبان .
الجرعة اليومية الموصى بها : يوصى باعطاء الطفل 0.4 ميكروغرام منذ الولادة إلى 6 أشهر ، ثم 0.5 ميكروغرام إلى 12 شهرا ، و 0.9 ميكروغرام 1-3 سنوات.
و الفيتامينات المتعددة لمن تعطى و هل هي ضرورية؟
اذا كان عمر الطفل 12 شهرا و لديه شهية قليلة جدا ،فان الفيتامينات المتعددة يمكن أن تكون مفيدة له ، خلاف ذلك فهي غير ضرورية.