_ عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
_ تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
_ تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
_ كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
_ تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
_ يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
_ تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.
يسلمو دياتك ركرك
المانجو ،اهمية المانجو ،فوائد المانجو
يسسسلموا روكا
يسلمممممم ووووو روكااااااا رائع
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kaza
 المانجو ،اهمية المانجو ،فوائد المانجو
يسلمو دياتك ركرك |
نورت كازو
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samer nor
المانجو ،اهمية المانجو ،فوائد المانجو
يسسسلموا روكا |
نورت سامر
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آلـ☻ـهـ☻ـضبـ☻ـة
المانجو ،اهمية المانجو ،فوائد المانجو
|
تسلم يارب منور
يسسسسسسسسسلمو روكا ن
المانجو ،اهمية المانجو ،فوائد المانجو
واوووووووو 
بمووت فى المانجووو 
يسسلمواا روكاا