السلام عليكم ورحمة الله وبكاته
أحب يا أحبابي أن أتطرق لأنواع الشاي قبل كتابة الطريقة الصحية :
أنواع الشاي لقد أثنى معظم الباحثين على الشاي الأخضر وهو النوع الأكثر شعبية في آسيا وهو الأقوى والأغنى بمضادات الأكسدة
وبالرغم من ذلك فإن الأبحاث الحديثة أظهرت احتواء الشاي الأسود أيضاً على مواد أخرى مضادة للأكسدة ويعتبر الشاي الأسود ببساطة هو
نفسه الشاي الأخضر ولكن بعد تجفيفه وتسخينه مما يغير لونه وطعمه وتحتوي كل أنواع الشاي ( وهي الشاي الخضر والأسود والمتخمر" أي متخمر جزئياً قبل تجفيفه ويجمع في خصائصه بين الأخضر والأسود ") على مضادات أكسدة مفيدة للجسم
كما تتساوى في الفائدة أنواع الشاي العادي والشاي الفوري والشاي الساخن والشاي المثلج والشاي " السايب " وأكياس الشاي الصغيرة .
الطريقة الصحيية المثلى لتناول الشاي :
لكي تتخلص معظم المواد الضارة للأكسدة الموجودة في الشاي الساخن عليك أن تنقعه في الماء الساخن لمدة 3 دقائق حسبما ينصح الخبراء ،
وينصح كذلك باستخدام كيس شاي صغير واحد أو ملعقة صغيرة واحدة من الشاي السايب لصنع كوب الشاي الواحد ،
وقد اكتشف الباحثون أن جميع " الكافيين " الموجود في الشاي يسيل في الدقيقة الأولى من نقعه
ولكن لا تشرب الشاي المغلي حيث إن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تعريضك للإصابة بسرطان المريء – لاقدر الله – لأن الشاي المغلي الساخن يمكن أن يؤدي إلى حرق بطانة المريء ويتسبب بعد ذلك في حدوث حروق وجروح يمكن أن تتحول إلى بؤر سرطانية فيما بعد – هكذا أوضحت الأبحاث –
إذن يفضل دائماً تناول الشاي من خلال نقع الشاي في الماء الساخن على الشاي لمدة 3 دقائق بوضع كيس الشاي في براد الماء الساخن أو صب الماء الساخن على الشاي في الكوب مباشرة ،
وقد اكتشف الباحثون أيضاً أن تناول الشاي الأخضر مع الوجبات في الصين واليابان هو السبب الرئيسي لانخفاض معدل الإصابة بالسرطان في هذه البلاد حيث يساعد على القضاء على المركبات التي يمكن أن تسبب السرطان والتي يمكن أن يكتسبها الجسم من بعض الأطعمة .
( كتاب جدد شبابك من دائرة الشيخوخة ) د .عبدالباسط السيد
كتبه محبكم / عباااد
الله يعطيكـ العافيه عباد
ع المعلومه المفيده
دمت بخييييييير
بــــتـــــــوَََل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تسلم اخوي
الله يعطيك العاافيه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يسلمممممممممممممممموآ عبآد
ع المعلومات القيمة
تشكر ع المجهود الرائع
بانتظار جديدكـ
ارق التحايا لكـ
ياهلا وغلا أخواتي الفضليات
سلمكم ربي وحفظكم الباري
وسعدت بحضوركم
فأنتم كالنهر الجاري
تدفقاً وعطاءً
الف شكر
موضوع جميل
يعطيك العافيه
يحييك ربي ويسعدك
تشكرات على المرور
تحية طيبة
هلا
عباد
الله يعطيك الصحه والعافيه
ولكم تحيتي
سااحر
يعطيك العافيه
كل الود
وعليييكم السسسسسسلام شكراً على المعلومييييييه
يعطيك العافييييييييه خيوو