الأناناس لخسارة الوزن وشباب البشرة , فوائد الاناناس 2024.

وإليك 7 فوائد أساسية للأناناس:

ــ يخفض ضغط الدم: يعتبر الأناناس الأول في تخفيض ضغط الدم، فكوب واحد منه يحتوي على 1 ملغرام من الصوديوم و195 ملغراما من البوتاسيوم.

ــ يساعد على خسارة الوزن: تناول الأناناس يساعد في الحد من تناول الحلويات بفضل حلاوته الطبيعية، ويخلصك من السكر الإصطناعي والسعرات الحرارية، كما أن إدخال الأناناس في وجبات الطعام سيساعد على خفض الوزن لأنه يشعرك بالشبع سريعاً من دون أن تكسبي غراماً واحداً من الدهون.

ــ يحافظ على صحة العينين: أثبتت الدراسات أنه يحافظ على صحة العينين من الأمراض التي تصيبها والمتعلقة بالتقدم في السن، لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة.

ــ يحارب الكثير من الأمراض لأنه غني بالفيتامين C : معروف عن الأناناس غناه بالفيتامين C الذي يحمي الجسم من الجذور الحرة التي تضرب الخلايا، كما أنه محارب ممتاز للرشح وداعمللجهاز المناعي.

ــ يقي من البلاك في الفم ويبقي الأسنان صحية: يعتبر الأناناس غنياً بالفيتامينات التي تحمي من تكوين البلاك في الفم.

ــ يعالج الإمساك: الأناناس غني بالألياف، ما يجعله فعالاً في علاج الإمساك والحركة غير الطبيعية في الأمعاء.