هل تعانين من هوس الاكل … اليك الحل
السعرات الحرارية
|
إذا كانت غالبية إجابتك (أ) –أكثر من 8-
أنت تتمتعين بجسم رشيق، معتدل، ولا يحتاج الأمر منك إلى معاناة لتخفيف الوزن، فجوعك وإقبالك على الطعام طبيعي؛ لأنك أولا تعلمين حقائق علمية كثيرة عن مسببات السمنة، وتعرفين متى تقبلين على الطعام ومتى تتوقفين؟ كما أن خبرتك واسعة في التفريق بين الرغبة في الطعام لسد حاجة عاطفية وتهدئتها، وبين الرغبة في الطعام لحاجة جسمك الفعلية له. يسلمووو خيتو تحيتي لك |
إذا كانت غالبية إجابتك (أ) –أكثر من 8-
أنت تتمتعين بجسم رشيق، معتدل، ولا يحتاج الأمر منك إلى معاناة لتخفيف الوزن، فجوعك وإقبالك على الطعام طبيعي؛ لأنك أولا تعلمين حقائق علمية كثيرة عن مسببات السمنة، وتعرفين متى تقبلين على الطعام ومتى تتوقفين؟ كما أن خبرتك واسعة في التفريق بين الرغبة في الطعام لسد حاجة عاطفية وتهدئتها، وبين الرغبة في الطعام لحاجة جسمك الفعلية له.
^
عوافي ياعسسل
لاهنتِ
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ { خجــوِلًـة إْلمبـســم } ~
إذا كانت غالبية إجابتك (أ) –أكثر من 8-
أنت تتمتعين بجسم رشيق، معتدل، ولا يحتاج الأمر منك إلى معاناة لتخفيف الوزن، فجوعك وإقبالك على الطعام طبيعي؛ لأنك أولا تعلمين حقائق علمية كثيرة عن مسببات السمنة، وتعرفين متى تقبلين على الطعام ومتى تتوقفين؟ كما أن خبرتك واسعة في التفريق بين الرغبة في الطعام لسد حاجة عاطفية وتهدئتها، وبين الرغبة في الطعام لحاجة جسمك الفعلية له. ^ عوافي ياعسسل لاهنتِ |
أنت تتمتعين بجسم رشيق، معتدل، ولا يحتاج الأمر منك إلى معاناة لتخفيف الوزن، فجوعك وإقبالك على الطعام طبيعي؛ لأنك أولا تعلمين حقائق علمية كثيرة عن مسببات السمنة، وتعرفين متى تقبلين على الطعام ومتى تتوقفين؟ كما أن خبرتك واسعة في التفريق بين الرغبة في الطعام لسد حاجة عاطفية وتهدئتها، وبين الرغبة في الطعام لحاجة جسمك الفعلية له.
جميل منك ألا تترجمي أحوالك النفسية بالإقبال على الطعام، بل تنشغلين بشيء آخر، تمارسين رياضة، وربما لجأت لشرب الماء كمحاولة لملء المعدة.
نصيحتنا: راحتك النفسية، ورضاؤك عنها والبعد عن المشاكل أو المغالاة في الإحساس
بها له علاقة برشاقتك.
ايوووووووون انا رشييييقه هههههههههه
يسلمو رنا
ايوه انا رشيقه بس زايد وزني 2 كيلو عن الوزن اللي متعودهـ عليهـ << متضايقه ما تبغى تزيد
يسلم ايداتك يا قمممممر
لا هنتِ
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فانتا
إذا كانت غالبية إجابتك (أ) –أكثر من 8-
أنت تتمتعين بجسم رشيق، معتدل، ولا يحتاج الأمر منك إلى معاناة لتخفيف الوزن، فجوعك وإقبالك على الطعام طبيعي؛ لأنك أولا تعلمين حقائق علمية كثيرة عن مسببات السمنة، وتعرفين متى تقبلين على الطعام ومتى تتوقفين؟ كما أن خبرتك واسعة في التفريق بين الرغبة في الطعام لسد حاجة عاطفية وتهدئتها، وبين الرغبة في الطعام لحاجة جسمك الفعلية له. جميل منك ألا تترجمي أحوالك النفسية بالإقبال على الطعام، بل تنشغلين بشيء آخر، تمارسين رياضة، وربما لجأت لشرب الماء كمحاولة لملء المعدة. نصيحتنا: راحتك النفسية، ورضاؤك عنها والبعد عن المشاكل أو المغالاة في الإحساس بها له علاقة برشاقتك. ايوووووووون انا رشييييقه هههههههههه يسلمو رنا |
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس العالم
إذا كانت غالبية إجابتك (أ) –أكثر من 8-
أنت تتمتعين بجسم رشيق، معتدل، ولا يحتاج الأمر منك إلى معاناة لتخفيف الوزن، فجوعك وإقبالك على الطعام طبيعي؛ لأنك أولا تعلمين حقائق علمية كثيرة عن مسببات السمنة، وتعرفين متى تقبلين على الطعام ومتى تتوقفين؟ كما أن خبرتك واسعة في التفريق بين الرغبة في الطعام لسد حاجة عاطفية وتهدئتها، وبين الرغبة في الطعام لحاجة جسمك الفعلية له.
جميل منك ألا تترجمي أحوالك النفسية بالإقبال على الطعام، بل تنشغلين بشيء آخر، تمارسين رياضة، وربما لجأت لشرب الماء كمحاولة لملء المعدة.
نصيحتنا: راحتك النفسية، ورضاؤك عنها والبعد عن المشاكل أو المغالاة في الإحساس
بها له علاقة برشاقتك.
جوعك.. عاطفي!
ايوه انا رشيقه بس زايد وزني 2 كيلو عن الوزن اللي متعودهـ عليهـ << متضايقه ما تبغى تزيد يسلم ايداتك يا قمممممر لا هنتِ |