|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهمية وجبة الافطار أظهرت نتائج العديد من الدراسات في أنحاء العالم ضرورة تناول الفطور تكمن في أنها تهيئ الجسم لتقبل النشاط اليومي
في العمل أو التعلم كونه يمنح الجسم القدرة على الحركة والانتاج كما أنه ينبه الذهن ويساعد على التركيز خلال فترة الدوام من خلال امداد الفرد بالطاقة والسعرات الحرارية اللازمة لذلك.
وللحصول على وجبة غذائية كاملة في بداية اليوم تنصح
بأن يشتمل الفطور على كوب من الحليب مع قليل من السكر اضافة الى شريحة من الخبز مع الجبن أو البيض وتشدد على أن الحليب يجب أن يرافق وجبة الفطور في جميع مراحل حياة الانسان من الطفولة المبكرة وحتى الشيخوخة … دمتم بصحة |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهمية وجبة الافطار
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عااشت الاياادى 
أهمية وجبة الافطار
مشكوره قووت
عاشت الايادي مجهود مميز في النهر
تقديري واحترامي