1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في
القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
نرمين
يعطيك …,,,العافيـــــــة
تحيتي
هلا
دفا القلوب
مرسي
تحياتي
تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
يؤ خوفتيني دايم اغطي راسي بس معلوومه جديدة عليا
يسلموووووووووووووووووووووو
هلا
هموس
هههههههههه خفتي
تحياتي
نرمين يعطيكي الف عافيه
هلا
sarh
تحياتي
يسلمو يالغلا على المعلومات
الرائعة بروعت حضورك يالغلا
الله يعطيك الف عاافية
سلمت يداااااك
هلا
اميرة الغلا
تحياتي لك
يؤ يؤ يؤ يؤ
نص الاشياء انا اساوي مثلهاااا
السكريات وقلت النوم بذات ايام الاختبارات
دوبني اطلع من الاختبار اروح البيت امسك الكتاب الثاني
وربي احس في صداع غير طبيعي ما اقدار انا م افكر في المواد الباقي
وربي حاله لكن في نتيجة في النهاية احل كل شي
ما شاءالله لا احد يحسد ههههههههههه
يعطيك العافية حبيبتي
تحيتي